لتناول
-
تعرف على الطريقة الصحيحة لتناول دواء الغدة الدرقية
تُعطى أدوية الغدة الدرقية للأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية أو قلة نشاطها، ورغم أنها آمنة بشكل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الموعد المناسب لتناول وجبة الإفطار للمحافظة على مستويات السكر
إذا كنت مصابًا بمرض السكرى، فمن المهم أن تعرف أن نظامك الغذائي هو الأكثر أهمية لصحتك، ومرض السكري هو…
أكمل القراءة » -
فوائد صحية لتناول البروتين لمرضى السكر
مرض السكري هو مرض نمط الحياة واتباع نظام غذائي صحي هو المفتاح لإدارته. ويكشف أحد الخبراء أن اتباع نظام…
أكمل القراءة » -
اعرف أفضل وقت لتناول المكملات الغذائية اليومية
يعتمد الكثير على الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية الأخرى لدعم الصحة بشكل عام، ومع ذلك، ببساطة تناول هذه الحبوب دون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما الوقت المناسب لتناول الزبادى؟
يعتبر الزبادى ضروريًا لأى نظام غذائى صحى، فهو غني بالبروبيوتيك وهي بكتيريا مفيدة تعزز لصحة الأمعاء وتعزز الهضم، بجانب…
أكمل القراءة » -
اعرف أفضل وقت لتناول العشاء لمرضى الحموضة وارتجاع المرىء
ارتجاع المرىء هو حالة مزمنة تحدث عندما يعود حمض المعدة إلى المريء، ومن وقت لآخر قد تصاب بارتجاع حمضى…
أكمل القراءة » -
ما تنساش تأكلها في العيد.. اعرف الفوائد الصحية لتناول اللحم الضانى
يحرص معظمنا على تناول لحم الضأن خلال عيد الأضحى المبارك، وبجانب أن العديد منا يتناولها لمذاقها الرائع، حيث نتناولها…
أكمل القراءة » -
بدون إفراط.. تعرف على المقدار الصحى لتناول الملح أثناء وجبات العيد
تحتوى وجبات عيد الأضحى على نسبة كبيرة من الأملاح والتي يمكن أن يؤثر الإفراط في تناولها إلى مشاكل صحية…
أكمل القراءة » -
يعزز المناعة ويحافظ على عينيك.. اعرف الفوائد الصحية لتناول الجزر
يعتبر الجزر من الخضراوات الجذرية ذات اللون البرتقالي والمقرمشة، هذا النوع من الخضراوات ليست حلوة ولذيذة فحسب، بل تحتوي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أسباب تدفع النساء لتناول الزنك يوميا
الزنك من العناصر الغذائية المهمة للجسم، فتناوله يقوى الجهاز المناعى، ويحافظ على صحة القلب، وينشط المخ، فهو مهم للنمو والتطور،…
أكمل القراءة »