لتحافظ
-
غذاء وصحة
ماذا تأكل لتحافظ على نشاطك أثناء موجة الحر؟
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال موجة الحر، يصبح الحفاظ على مستويات الطاقة أمرًا مهمًا للصحة الجسدية والعقلية، وتلعب التغذية…
أكمل القراءة » -
الثقافة الصحية
10 نصائح بسيطة لتحافظ على طاقتك خلال اليوم
10 نصائح للحفاظ الطاقة الجسدية والنفسية خلال اليوم: إليك نصائح بسيطة للحفاظ على مستوى متوازن من الطاقة الجسدية والنفسية: 1.…
أكمل القراءة » -
لو أنت مريض ضغط.. تجنب هذه الأطعمة لتحافظ على صحتك
النظام الغذائي الصحي من أهم الخطوات للوقاية من الأمراض، ومنها ارتفاع ضغط الدم، والذي إذا لم تتم معالجته يمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عادات افعلها لتحافظ على صحة الكلى.. أبرزها تقليل الملح فى طعامك
هناك أسباب مختلفة تؤدي إلى الإصابة بأمراض الكلى أو تدهور أمراض الكلى الموجودة، والعوامل المرتبطة بنمط الحياة هي واحدة من…
أكمل القراءة »