لازم
-
إذا كنت تشعر بالنعاس طوال الوقت 5 أسباب صحية لازم تعرفها
يشعر بعض الأشخاص بالنعاس طوال اليوم، حتى عند الاستيقاظ في الصباح بالرغم من النوم جيدًا طوال الليل، فإذا كنت…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد الشاي الأخضر بين الحقيقة والمبالغات.. 8 معلومات لازم تعرفها
على الرغم من الفوائد الصحية التي يقدمها، إلا أن الشاي الأخضر ليس علاجًا لكل الأمراض، لذلك فإن الاعتدال هو…
أكمل القراءة » -
متى يكون عصير الليمون ضارا.. حالات لازم تعرفها
مشروب الليمون البارد يرطب على “قلبك”، ويجعلك في حالة انتعاش، خاصة في تلك الأجواء الحارة. ومشروب الليمون أو تناول…
أكمل القراءة » -
أعراض سرطان الثدي للسيدات لازم تعرفيها.. بعد إعلان كندة علوش إصابتها به
كشفت الفنانة كندة علوش لأول مرة عن تفاصيل إصابتها بسرطان الثدى، مؤكدة على أنها خاضت لمدة ما يزيد عن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو تعرض شخص للغرق.. علامات لاحظها وإسعافات أولية لازم تعرفها
التنزه ونزول البحر يعد من سمات الاحتفال بالأعياد والإجازات، ولكن ماذا تفعل إذا تعرض أحد الأشخاص للغرق؟ هناك العديد من…
أكمل القراءة » -
لمرضي السكر.. عناصر غذائية ضرورية لازم تعرفها
التغذية الجيدة تساهم بشكل كبير فى التحكم في مستويات الجلوكوز المصدر:اليوم السابعلمرضي السكر.. عناصر غذائية ضرورية لازم تعرفها
أكمل القراءة » -
بلاش كافيين.. 6 خطوات لازم تعرفها لو مضطر تخرج فى الموجة الحارة
عادت موجة الحر للظهور مرة أخرى، لذلك من المهم اتباع كافة الإجراءات الوقائية خاصة عند النزول من المنزل من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لأصحاب الأمراض المزمنة.. نصائح لازم تعرفها لو ناوى تصوم أيام ذى الحجة
يسعى الكثيرون للصيام فى هذه الأيام، حيث ساعات تفصلنا عن العشر الأوائل من شهر ذي الحجة، والتى يفضل فيها الصيام، …
أكمل القراءة » -
لو عايز تبدأ صباحك صح وتحافظ على صحتك النفسية.. 5 نصائح لازم تعرفها
العادات البسيطة التي تمارسها صباحا بعد الاستيقاظ تؤثر بشكل كبير على صحتك النفسية طوال اليوم ، نتعرف على بعض…
أكمل القراءة » -
“طقطقة” الظهر والأصابع.. أضرار لازم تعرفها
طقطقة المفاصل هو سلوك شائع يقوم به الكثيرون، ويمكن أن تصبح عادة أو وسيلة للتعامل مع الطاقة العصبية، ويصفها…
أكمل القراءة »