قلبك
-
غذاء وصحة
5 عادات صباحية تحافظ على صحة قلبك في الجو البارد
مع اقتراب فصل الشتاء والطقس البارد يمكن أن تتأثر صحة القلب بشكل كبير، بسبب قلة النشاط البدنى في الشتاء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حافظ على صحة قلبك.. 7 نصائح للوقاية من النوبات القلبية في الشتاء
ربطت العديد من الدراسات العلاقة بين الطقس البارد وخطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، خاصة فى وجود عوامل أخرى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
النوم مبكرا يعزز صحتك ونفسيتك وصحة قلبك ودماغك
النوم باكرا أحد أهم العادات الصحية التي يمكن أن يتبناها الإنسان ويعتمد عليها للتمتع بصحة جيدة ومناعة قوية وراحة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق الوقاية من ارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم لصحة قلبك
الكوليسترول هو مادة شمعية شبيهة بالدهون يحتاجها جسمنا لبناء خلايا صحية، لكن هناك نوع من الكوليسترول قد يكون ضارًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو أنت نباتى.. مشروبات تعوضك نقص العناصر بجسمك وتعزز صحة قلبك
النظام النباتى الذى يتبناه البعض هو نظام يمتنع فيه الشخص عن تناول كل المشتقات الحيوانية واللحوم والأسماك وغيرها، ولذا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تحافظ على صحة قلبك في الطقس البارد
لا تؤثر درجات الحرارة الباردة على صحة عظامك وبشرتك فقط، بل تجلب أيضًا الكثير من المضاعفات الصحية، ومنها مشاكل في القلب.…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
السبانخ تحارب الأنفلونزا وتقوى قلبك.. احرصى عليها فى الشتاء
مع اقتراب موسم الشتاء من الضروري إعطاء الأولوية لصحتك وصحة أطفالك من خلال دمج الأطعمة الغنية بالمغذيات في نظامك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قوى قلبك.. 5 مشروبات تقلل الكوليسترول الضار وتحميك منه
نسبة الكوليسترول الضار فى الدم كلما زادت كلما رفعت فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ومشكلات الشرايين، هذا ما أكده…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عشبة “الزعرور” السيناوية هتقوي قلبك وتخلي مودك تمام
الزعرور يعد من الأعشاب السيناوية التي تظهر في سيناء وخاصة فى مدينة سانت كاترين، ولها العديد من الفوائد الصحية عند…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرفها والحقها.. علامات تحذيرية تشير إلى وجود مشكلة فى قلبك
عضلة القلب واحدة من أهم عضلات الجسم وهى العضلة الأكثر حيوية في الجسم، حيث تضخ الأكسجين والمواد المغذية إلى…
أكمل القراءة »