قبل
-
غذاء وصحة
تناول ملعقة صغيرة من هذا الخليط قبل الوجبات لمنع تكوين الكوليسترول الضار
يعد الحفاظ على مستوى صحى للكوليسترول أمرًا مهمًا للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، ويمكن أن يؤدي سوء إدارة…
أكمل القراءة » -
لو أنت مريض سكر.. احرص على النوم جيدا والتغذية وممارسة الرياضة قبل الدواء
في رعاية مرضى السكري، يتحول الاعتماد التقليدي على الأدوية تدريجيًا إلى نهج أكثر شمولاً، فبعيدًا عن الحبوب والحقن التقليدية،…
أكمل القراءة » -
قبل سن العاشرة.. سمات شخصية صحية يجب أن يتمتع بها الأطفال
من المهم تعليم طفلك الأخلاق الحميدة في المنزل، و في سن مبكرة، عندما يكون قابلاً للتأثر. ومن أجل وضع…
أكمل القراءة » -
شنطة المصيف فيها إيه.. روشتة دكتور هانى الناظر لــ “اليوم السابع” قبل وفاته
كان الدكتور هانى الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومى للبحوث سابقاً، رحمه الله، قد قدم فى تصريحات خاصة…
أكمل القراءة » -
شنطة المصيف فيها ايه.. روشتة دكتور هانى الناظر لــ “اليوم السابع” قبل وفاته
كان الدكتور هانى الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومى للبحوث سابقاً، رحمه الله، قد قدم فى تصريحات خاصة…
أكمل القراءة » -
مشروب قبل النوم يساعدك على فقدان دهون البطن
التخلص من دهون البطن مشكلة شائعة يواجهها الكثير من الأشخاص، ويبذلون قصارى جهدهم من خلال التوازن بين النظام الغذائي…
أكمل القراءة » -
لو بتعانى من هذه الآلام قبل الحيض اطمنى على الغدة الدرقية
تعانى أكثر من 90% من النساء من بعض أعراض متلازمة ما قبل الحيض مثل الانتفاخ والصداع والتهيج، فى الأسبوع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ابعد عن تليفونك قبل ما تنام.. مخاطر صحية للنوم بالقرب من الهواتف الذكية
يعتاد الكثير منا على وضع هواتفهم المحمولة تحت الوسادة أو بالقرب منها أثناء النوم، ورغم أننا نعتبر هذا تصرفًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لطلاب الثانوية العامة.. 5 أطعمة احرص عليها قبل الامتحان
يستكمل طلاب الثانوية العامة امتحاناتهم بعد عيد الأضحى المبارك، لكن كثير من الطلبة لا يهتم بالتغذية الجيدة هذه الأيام،…
أكمل القراءة » -
نصائح لمرضى الكوليسترول قبل تناول لحوم الأضاحي
يجب على مرضى الكوليسترول تجنب الإكثار في تناول اللحوم خاصة في أيام عيد الأضحى نظرًا لما يترتب عليه من…
أكمل القراءة »