فعلها
-
غذاء وصحة
لأسنان بيضاء نظيفة ..7 أشياء لا يجب فعلها منها التدخين
إن وجود أسنان بيضاء نظيفة ليس فقط ممتعًا من الناحية الجمالية ولكنه يساهم أيضًا في صحة الفم بشكل عام، هناك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للرجال.. 5 أشياء يجب عليك فعلها لمنع تضخم غدة البروستاتا
تقع البروستاتا أسفل المثانة وأمام المستقيم ، وهي بحجم حبة الجوز تقريبًا. يحيط بمجرى البول ، الأنبوب المسؤول عن طرد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أشياء عليك فعلها بعد كل تمرين.. الترطيب وتمارين الإطالة
ليس بالضرورة أن يكون التمرين في صالة رياضية عالية المستوى أو مع مدرب شخصي، كل ما تحتاجه للتمرن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أشياء يجب فعلها قبل شرب القهوة فى الصباح
شرب القهوة على معدة فارغة يمكن أن يؤدى إلى إفراز مفرط للكورتيزول، ما يؤثر على الأمعاء والهرمونات والغدة الكظرية…
أكمل القراءة »