عند
-
طبيب تغذية يحذر من أخطاء عند تناول السوشى.. وهذه الطريقة الصحية لطهيه
يحب الكثير من الأشخاص أكلة السوشى أو الساشيمى وهى الأكلة الصينية الشهيرة المصنوعة من الأسماك النيئة التى قد تكون خطيرة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال وطرق حمايتهم
فيتامين د مهم لصحة العظام والعضلات لأنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفات من الطعام، وهو أمر مهم للغاية لعظام…
أكمل القراءة » -
7 أعراض لنقص فيتامين ب12 عند النساء في الثلاثينيات
فهم نقص فيتامين ب 12 والتعرف عليه أكثر أهمية مما يدركه معظم الناس، فهو عنصر أساسى في الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
أسباب وعادات تسبب جفاف العيون عند الاستيقاظ
هل تستيقظ صباحا وتجد عينيك جافتين؟ الجفاف هنا هو وصف للعديد من الأعراض التي تعانيها، منها أن تشعر بأن عينيك…
أكمل القراءة » -
بتصحى عبنيك ناشفة.. أسباب وعادات تسبب جفاف العيون عند الاستيقاظ
هل تستيقظ صباحًا وتجد عينيك جافة؟ الجفاف هنا هو وصف للعديد من الأعراض التي تعاني منها فتشعر بأن عينيك ليست…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند تناول جرعة زائدة من فيتامين ب
غالبًا ما يصاب جسم الإنسان بنقص في بعض العناصر الغذائية، ويوصي الأطباء خلال هذه الفترة بتناول جرعات مناسبة من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عند إصابة الأطفال بعدوى تنفسية.. اعرف عدد جلسات البخار اللازمة للعلاج
يوصى الأطباء بعمل جلسات بخار أو استنشاق للأطفال لعلاج الأمراض التنفسية أحيانًا مثل حساسية الصدر أو ضيق الشعب الهوائية، فى…
أكمل القراءة » -
لو أنت مريض فشل كلوى.. نصائح للحفاظ على صحتك عند إجراء غسيل الكلى
يحتاج مريض الفشل الكلوي لغسيل الكلى من أجل التخلص من الآثار السلبية لإزالة الفضلات والسوائل الزائدة من الجسم، وقد تحتاج إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نقص فيتامين د.. 5 أعراض ونصائح لمنع انخفاض مستويات الفيتامين عند الأطفال
فيتامين د يُطلق عليه غالبًا “فيتامين أشعة الشمس”، وهو ضروري لنمو الأطفال وتطورهم، وتكوين عظام قوية ودعم جهاز المناعة، ومع ذلك…
أكمل القراءة » -
طرق سهلة لعلاج اضطرابات النوم عند الحوامل.. أبرزها اختارى الوسادة المناسبة
تواجه الحوامل الكثير من الاضطرابات أثناء فترة الحمل، فالكثير من الانزعاج الجسدي والهرموني والنفسي قد يصيبهن نتيجة الاضطرابات الهرمونية والجسدية…
أكمل القراءة »