عندما
-
ماذا تفعل عندما يتسبب عسر الهضم فى إفساد نومك؟
يمكن للعديد من العوامل، بما فى ذلك جدول النوم غير المنتظم، وبيئة النوم السيئة، والاضطرابات المرتبطة بالنوم، أن تدمر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث لجسمك عندما تنام يوميًا الساعة العاشرة مساءً؟
فوائد النوم مبكرًا معروفة منذ فترة طويلة، وفي حين أن جداولنا المزدحمة قد لا تسمح لنا بالنوم مبكرًا، إلا…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عندما تتبع نظامًا غذائيًا منخفض السكر؟
أصبح النظام الغذائي منخفض السكر موضة رائجة بين المتحمسين للحفاظ على صحتهم ومستوى لياقتهم البدنية، لأنه يساعد في إنقاص…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث فى جسمك عندما تأكل آيس كريم يوميا؟
بفضل قوامه الكريمي وطعمه اللذيذ، يعد الآيس كريم من الحلوى الباردة المفضلة لدى معظم الناس في جميع أنحاء العالم،…
أكمل القراءة » -
ماذا تفعل عندما تنخفض مستويات السكر فى الدم؟
إذا كنت تتناول الأنسولين أو بعض أدوية السكري الأخرى التي تعمل على جعل الجسم ينتج المزيد من الأنسولين، فقد…
أكمل القراءة » -
أمراض يخبرك بها جسمك عندما تصاب بارتفاع الحرارة
جسمك يعطيك إشارات على الدوام، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع “بيين ميديسين” الطبي المعنى بالصحة العامة، موضحا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث عندما تنام أقل من 7 ساعات فى رمضان؟
يعد النوم الجيد أمرا ضروريا لصحة الجسم خاصة إذا كان النوم ضمن حدود الـ 7 ساعات الموصى بها عالمياً…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عندما تتناول كمية زائدة من البروتين؟
“كل شيء بيزيد عن حد ينقلب ضده” هذا المثل ينطبق على كل شيء في الحياة ومن بين هذه الأشياء…
أكمل القراءة » -
نقص فيتامين أ.. ماذا يحدث لجسمك عندما لا تحصل على الكمية المطلوبة
فيتامين أ هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، وهو موجود بشكله الطبيعي في العديد من الأطعمة، وفقًا لموقع healthsite فيتامين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث لجسمك عندما تنام بعد الساعة 12 صباحاً كل يوم؟
أصبح النوم فى وقت متأخر كل يوم عادة لدى كثير من الأشخاص، بسبب الانشغال بالأعمال اليومية أو الالتزامات الاجتماعية أو…
أكمل القراءة »