عندك
-
غذاء وصحة
لو عندك السكر وبتخططى للحمل.. نصائح يجب اتباعها
الحمل هو فترة من التغيرات الجسدية والعاطفية العميقة عند المرأة ، وعندما يدخل مرض السكري في المعادلة ، فإنه يضيف…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عندك حساسية.. نصائح مهمة خلال تنظيف المنزل
يمكن أن يساعد التنظيف المنتظم للمنزل على التخلص من العديد من مسببات الحساسية، ويساعد فى تخفيف الأعراض، وحسب ما ذكره…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عندك انتفاخ.. أطعمة لازم تبعد عنها
بسبب الأكثار فى تناول الطعام أو تناول الوجبات الدسمة قد نتعرض للانتفاخ الشديد وعسر الهضم ، وحسب ما ذكره موقع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عندك اضطراب فى المعدة.. 6 أطعمة يجب تناولها منها الموز
اضطراب المعدة، المعروف أيضًا باسم عسر الهضم، هو شعور بعدم الراحة أو الألم في الجزء العلوي من البطن، يمكن أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح مهمة وصحية لو عندك سكر حمل.. بلاش أطعمة مصنعة
سكري الحمل هو نوع من مرض السكري يتطور أثناء الحمل عندما يكون سكر دم الأم أو جلوكوز الدم أعلى مما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عندك حموضة فى رمضان .. خليك فى اليانسون والموز والزنجبيل هتخلصك منها
تعتبر الحموضة مشكلة شائعة تحدث عندما لا يعمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح ويؤدي إلى عودة الأحماض الصفراوية إلى المريء أو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عندك أرق؟ اعرف فوائد الفستق فى تحسين جودة النوم
أصبحت مشاكل النوم شائعة في العصر الحديث بسبب خيارات نمط الحياة غير الصحية، وتناول عشاء ثقيل وعدم وجود جدول…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أطعمة يجب تجنبها لو عندك مستويات عالية من هرمون الاستروجين
يلعب هرمون الإستروجين دورًا أساسيًا في الحفاظ على الصحة الإنجابية للمرأة، على الرغم من أنه يطلق عليه غالبًا “الهرمون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عندك أنفلونزا موسمية.. جرب هذا العلاج المنزلى لتهدئة حلقك وتقوية مناعتك
مع انخفاض الطقس، نبدأ في تخزين الضروريات الشتوية مثل الخضراوات والفواكه والوجبات التي تحافظ على تدفئتنا، بقدر ما نحب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح للتعامل مع الكحة الشديدة.. لو عندك نزلة برد
عند الإصابة بنزلات البرد الشديدة، فقد تكون الكحة أحد الأعراض الأساسية التى تعوقك عن ممارسة حياتك اليومية، لذا يجب معرفة طرق…
أكمل القراءة »