عملية
-
غذاء وصحة
كيف يعيق النوم السيئ عملية فقدان الوزن؟
عندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن، يكون التركيز في الغالب على النظام الغذائي الصحيح وممارسة الرياضة ويهمل الكثير أهمية النوم،…
Read More » -
غذاء وصحة
5 عادات ضارة تضعف عملية الهضم بعد تناول الوجبات.. منها النوم بعد الأكل
إذا كنت شخصًا يعاني من مشاكل صحية في الأمعاء بشكل متكرر، فأنت بحاجة إلى إلقاء نظرة على روتين ما…
Read More » -
غذاء وصحة
دراسة: زيت جوز الهند قد يغير عملية التمثيل الغذائي ويسبب السمنة
على الرغم من أن الكثيرين يعتبرون زيت جوز الهند صحيًا، إلا أن دراسة جديدة تشير إلى خلاف ذلك، وجدت…
Read More » -
غذاء وصحة
مؤشر نسبة السكر في الدم.. كيف يعرقل عملية إنقاص الوزن؟
جسم الإنسان هو نظام معقد يعتمد على عوامل مختلفة ليعمل بكفاءة، أحد هذه العوامل هو مؤشر نسبة السكر…
Read More » -
غذاء وصحة
أطعمة تساعد على تحسين عملية الهضم.. منها سمك السالمون
يمكن أن تساعد الأطعمة المختلفة في عملية الهضم في مراحل متعددة، على سبيل المثال، تعمل بعض الأطعمة على تحسين…
Read More » -
غذاء وصحة
علاجات طبيعية فى مطبخك تحسن عملية الهضم
يعانى العديد من الناس من مشاكل الجهاز الهضمى التى من بينها الإمساك والإسهال والانتفاخات والغازات، دون أن يعلموا بوجود العديد…
Read More » -
الثقافة الصحية
هل يمكنك تغيير عملية الشيخوخة؟
ملاحظة: هذا المقال مأخوذٌ عن الكاتبة “إرين فالكونر” (Erin Falconer)، وتُخبرنا فيه عن إمكانية تغيير عملية الشيخوخة. ماذا لو كانت…
Read More » -
غذاء وصحة
5 أخطاء شائعة تبطئ عملية التمثيل الغذائي..منها الإفراط فى تناول المكرونة
يعتمد فقدان الوزن إلى حد كبير على عملية التمثيل الغذائي لدينا ، والتي غالبًا ما تستخدم ككلمة طنانة في…
Read More » -
غذاء وصحة
التبريد الموضعي الدوري لأنسجة العظام التالفة يسرع من عملية الشفاء
أكدت دراسة علمية حديثة أن التبريد الموضعي الدوري لأنسجة العظام التالفة بمقدار خمس درجات مئوية يضاعف ويسرع من عملية…
Read More » -
غذاء وصحة
تناول بذور الكمون لتحسين عملية الهضم بعد كحك العيد
يعتبر الكمون من أكثر الأعشاب الصديقة للأمعاء، ويعزز إنزيمات البنكرياس، ما يساعد في عملية الهضم، وخاصة بعد تناول كحك…
Read More »