عمرا
-
غذاء وصحة
4 عادات صباحية بسيطة للأشخاص الأكثر صحة وأطول عمرا في العالم
يشترك الأشخاص الناجحين الأكثر صحة وأطول عمرا حول الهالك فى عادات بسيطة يقومون بها يوميا، وذلك بحسب البحث الذى أجراه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
9 أطعمة أساس النظام الغذائى اليومى للأشخاص الأطول عمرًا فى العالم
النظام الغذائي المليء بالأطعمة المصنعة والسكر المضاف والدهون المشبعة، يساهم في العديد من المضاعفات الصحية، ولكن هناك خمس مناطق…
أكمل القراءة »