عشان
-
غذاء وصحة
عشان تحمى نفسك من الجفاف عصائر مهمة لصحتك
مع تقلبات الجو قد يتعرض الجسم للجفاف الشديد وهنا ينصح دائمًا بشرب المياه والاهتمام بتناول العصائر الطبيعية التي تعمل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عشان تحافظى على العناصر الغذائية .. اعرفى الطريقة الصحيحة لغلي الحليب
الحليب جزء إلزامي من النظام الغذائي للجميع، إنه مصدر كبير للكالسيوم والبروتين والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى، أكبر عدد من السكان…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح مهمة بعد الفطار عشان تفضل نشيط ومركز
بعد تناول وجبات الافطار فى شهر رمضان نتعرض للتخمة والكسل وعدم النشاط، وذلك بسبب الإكثار فى تناول الطعام مع عدم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة بلاش منها على السحور عشان ماتحسش بالعطش خلال الصيام
السحور يعد الوجبة الأساسية التي يعتمد عليها الصائم، فهي الوقود له خلال ساعات الصيام التي يخضع لها في اليوم التالي.…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أكلات مهمة عشان تحافظ على صحة قلبك.. قلل السكر
قد يوصي طبيبك باتباع نهج غذائي صحي للقلب لوقف ارتفاع ضغط الدم، لأنه ثبت أنه يخفض ضغط الدم المرتفع وكوليسترول…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أطعمة بلاش تشرب معاها شاى.. عشان تتجنب مشكلات الجهاز الهضمى
الشاي هو مشروب محبب للجميع، يمكننا تذوقه في أي وقت وفي أي يوم، لكن هل تعلم أن هناك بعض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح لكبار السن.. عشان الشتا يبقى أكتر صحة ونشاط
من المهم لكبار السن الحفاظ على صحتهم ونشاطهم البدني خلال الطقس البارد وفصل الشتاء، ووفقا لموقع “medicalxpress”، سنتعرف على أبرز…
أكمل القراءة »