عايز
-
غذاء وصحة
لو عايز تخس.. عادات صباحية تساعدك فى رحلة إنقاص الوزن
عاداتك الصباحية تتحكم فى وزنك، هذا ما أكده تقرير نشر فى موقع vinmec موضحا أن العادات الصباحية منذ استيقاظك…
Read More » -
غذاء وصحة
لو عايز تخس.. اشرب شاى اخضر واعرف شروط تناوله
المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن يشترط معها أن يتبع الشخص نظاما غذائيا مناسبا لصحته وحالته…
Read More » -
غذاء وصحة
لو عايز تخس.. ٤ مشروبات ترفع معدل حرق الدهون فى جسمك
القدرة على محاربة السمنة أو فقدان الوزن لها علاقة كبيرة بعاداتك اليومية، لكن معدل حرق الدهون أو الأيض في جسمك…
Read More » -
غذاء وصحة
لو عايز تخس بسرعة.. خطة اليومين لإنقاص الوزن بأمان وخيارات الأكل الصحية
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، غالبًا ما يبحث الناس عن حلول سريعة، وتبدو خطة النظام الغذائي لمدة يومين لفقدان…
Read More » -
غذاء وصحة
لو عايز تتفسح فى العيد.. نصائح لمنع الإصابة بالعدوى
مع ارتفاع درجات الحرارة ومع بداية إجازة عيد الفطر يفضل الكثير الذهاب إلى المناطق الشاطئية للتنزه والترفيه والتخفيف من…
Read More » -
غذاء وصحة
لو عايز تخس.. طعام غنى بالبروتين لمساعدتك على إنقاص الوزن
فقدان الوزن أكثر تعقيدًا مما يبدو، فقد يتطلب تضحيات عديدة ويدفعك إلى اتخاذ خيارات نمط حياة أكثر صحة، على…
Read More »