ضغط
-
غذاء وصحة
دراسة: المشى 3000 خطوة يوميًا يمكن أن يخفض ضغط الدم لدى كبار السن
من المعروف أن المشي كل يوم يمنحك المزيد من الطاقة، ويقلل من التوتر ويقي من بعض الأمراض المزمنة، وفقًا للمركز…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد عصير البنجر لصحتك.. منها خفض ضغط الدم
يعد عصير البنجر أحد أفضل المشروبات التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي، فهو غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، يمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تقرير للصحة العالمية يعرض الآثار السلبية لارتفاع ضغط الدم وطرق الوقاية
أصدرت منظمة الصحة العالمية تقريرها عن التأثير العالمي المدمرلارتفاع ضغط الدم، إلى جانب توصيات بشأن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 عوامل خطر تزيد من ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة والتى إذا تركت بدون علاج، يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل أمراض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
التأمل لمدة 45 دقيقة يوميا يساعد فى خفض ضغط الدم
تشير الإرشادات وفقا للجمعية الدولية لارتفاع ضغط الدم إلى أن مرضى ارتفاع ضغط الدم المرتبط بالتوتر يجب أن يحاولوا التأمل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعاني من ضغط الدم.. الفلفل الأسود هيساعدك فى السيطرة عليه بكل سهولة
ارتفاع ضغط الدم هو حالة يمكن أن تزيد بصمت من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، وخاصة قصور القلب، العديد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 نصائح للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم.. منها النشاط البدني
ارتفاع ضغط الدم، الذي يشار إليه غالبًا باسم “القاتل الصامت”، يكمن في حياة الملايين من الأشخاص بصمت، ما يشكل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 مراحل لارتفاع ضغط الدم وطرق لخفضه
ارتفاع ضغط الدم، هو حالة طبية تتميز بارتفاع غير طبيعي في مستويات ضغط الدم داخل الشرايين، وغالبًا ما تكون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: الطقس البارد قد يشكل تحديات لعلاج ارتفاع ضغط الدم
وفقا لتقرير صادر عن جمعية القلب الأمريكية، يعاني ما يقرب من نصف البالغين من ارتفاع ضغط الدم، ووجدت الأبحاث السابقة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عوامل تزيد من فرص ارتفاع ضغط الدم.. أبرزها التدخين واضطرابات النوم
ارتفاع ضغط الدم مشكلة تواجه الكثيرين، ولا يعي البعض أن هناك عوامل تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم وتتسبب…
أكمل القراءة »