صحية
-
غذاء وصحة
هل المُحليات الصناعية مناسبة للأطفال؟ نصائح صحية
المحليات الصناعية هي المواد التي تعطي الأطعمة والمشروبات طعمًا حلوًا بأقل سعرات حرارية وبدون سكر، بينما يعتقد البعض أن تبديل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 تحديات صحية مفاجئة بعد سن الـ65.. أبرزها زيادة الوزن
يمكن أن يؤدى التقدم فى السن إلى مشاكل صحية مع تغير أجسامنا، تصبح أكثر شيوعًا أو أكثر خطورة بعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أغذية غنية بالكربوهيدرات لكنها صحية.. منها الموز
ينصح خبراء التغذية بعدم الابتعاد بشكل كامل عن الأغذية التي تحتوي مادة الكربوهيدرات ، رغم أنها تسبب لكثيرين من الأشخاص…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أسباب شائعة للموت المفاجئ منها عدم انتظام ضربات القلب.. نصائح صحية
لقد سمعنا جميعًا قصصًا عن الشخص الذي يبدو أنه يتمتع بصحة جيدة، يموت فجأة في سن مبكرة دون سابق…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
8 فوائد صحية لمشروب القرفة.. منها تنظيم نسبة السكر وتحسين صحة الأمعاء
هناك الكثير من الأطعمة االمليئة بالفوائد الصحية ، بما في ذلك البهارات والتوابل مثل الثوم والفلفل الحار والقرفة، غالبًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 فوائد صحية لقشر الرمان.. أبرزها إزالة السموم من الجسم
توفر الخصائص العلاجية لقشور الرمان العديد من الفوائد الصحية، ويرتبط معظمها بقدراتها المضادة للبكتيريا والالتهابات والفطريات والفيروسات، قشر الرمان…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
احذر.. التسويف وتأجيل المهام لآخر وقت يعرضك لمخاطر صحية
كشفت دراسة جديدة إلى أن طلاب الجامعات الذين يقومون بالمماطلة والتسويف وتأجيل إنجاز المهام في اللحظة الأخيرة قد تتأثر صحتهم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من إنقاص الوزن إلى تقوية المناعة.. إليك 5 فوائد صحية لماء البامية
يعد ماء البامية مشروبًا ممتازًا نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية، من فقدان الوزن إلى مرض السكري…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 عادات غذائية صحية يجب عليك اتباعها.. استبدل اللحوم بالبروتين النباتي
اتخاذ خيارات غذائية صحية من أهم الأهداف التي يجب تحقيقها للحفاظ على نمط حياتك الصحي بشكل عام لكن غالبًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 مخاطر صحية تحدث لجسمك عندما تتجنب الكربوهيدرات.. أبرزها الإمساك والصداع
يبدو أن النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات يتمتع بقوة البقاء السائدة، على الرغم من أنه تم تقديمه لأول مرة في…
أكمل القراءة »