صحية
-
غذاء وصحة
6 فوائد صحية للمشي.. منها تحسين صحة القلب
يمكن للمشي لمدة 30 دقيقة كل يوم أن يحسن صحتك بطرق أكثر مما تتوقع . لا يقتصر الأمر على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 فوائد صحية للذرة الحلوة.. منها مصدر للبروتين النباتي
الخضروات الشعبية تقدم العديد من العناصر الغذائية المفيدة ، ولجني معظم الفوائد الصحية للذرة ، يوصي الخبراء بتناولها في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 فوائد صحية لتناول الشمام.. منها تدعيم صحة العين
تعد الأيام الأطول والطقس الأكثر دفئًا مؤشرًا سعيدًا على اقتراب موسم الشمام، وعلى الرغم من أنه يمكنك عادةً العثور…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 مشاكل صحية تحدث لك بعد سن الـ50.. أبرزها هشاشة العظام
مع التقدم فى العمر، تزداد المشاكل الصحية المتعلقة بالشيخوخة، وتختلف تطور هذه الحالات، اعتمادًا على الجينات، ونمط الحياة، وعوامل…
أكمل القراءة » -
منوعات
وصفات صحية في 30 ثانية
وصفات صحية في 30 ثانية تقدمها صيدلانية مصرية عبر «إنستغرام» الأحد – 21 رجب 1444 هـ – 12 فبراير 2023…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بعد سن الـ 50.. إليك 5 مشاكل صحية تحدث لك أبرزها هشاشة العظام
مع التقدم فى العمر، تزداد المشاكل الصحية المتعلقة بالشيخوخة، وتختلف تطور هذه الحالات، اعتمادًا على الجينات، ونمط الحياة، وعوامل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الصحة العالمية: الزلزال جاء فى وقت صعب للغاية تعانى فيه سوريا من نظم صحية هشة
كشف الدكتور أحمد المنظرى، المدير الإقليمى لشرق المتوسط، خلال مؤتمر صحفى اليوم السبت من مدينة حلب السورية، حول الوضع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث لجسمك عند المشي كل يوم؟ فوائد صحية ونفسية
كم يجب أن تمشي كل يوم؟ هل يمكن أن يساعد المشي في إنقاص الوزن؟ ما هي فوائد المشي كل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أنظمة غذائية صحية لفقدان الوزن بشكل مستدام.. منها الصيام المتقطع
يعتبر فقدان الوزن رحلة طويلة، ومن المهم أن تستمر في اتباع نظام غذائى صحى حتى بعد أن تفقد وزنك،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق صحية للوقاية من ألزهايمر والحفاظ على ذاكرتك مع تقدمك فى العمر
كشفت دراسة جديدة نُشرت في المجلة الطبية البريطانية The BMJ عن أن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام…
أكمل القراءة »