صحية
-
غذاء وصحة
خدى بالك.. نقص فيتامين د يسبب مشكلات صحية.. اعرفى طرق الحصول عليه
الجسم السليم هو مجموع العادات الصحيحة ونمط الحياة وكمية كافية من العناصر الغذائية الأساسية في الحياة اليومية، فيتامين د…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناول المكملات الغذائية دون استشارة طبية يعرضك لمخاطر صحية
يحتاج جسم الإنسان إلى كميات كبيرة من المياه والسوائل، بالإضافة إلى احتياجه أيضًا إلى بعض المكملات الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الإفراط في تناول الطعام يسبب مشاكل صحية.. 7 نصائح لتجنبها
الإفراط في الأكل هو حالة يستهلك فيها الشخص طعامًا أكثر مما يحتاجه الجسم، إنها مشكلة شائعة جدًا تؤثر على عدد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
سوء التغذية يعرضك لمخاطر صحية منها ألم المفاصل.. احرص على الخضراوات
يلعب النظام الغذائي الصحي دورا أساسيا في الحفاظ على الصحة العامة للأشخاص، ويعني اتباع نظام غذائي سليم تناول…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
8 مشروبات صحية ومنعشة ابدأ بها يومك فى الربيع والصيف.. أبرزها ماء الليمون
للحفاظ على صحة جسمك في الصيف هناك العديد من المشروبات التي تحافظ على نسبة الرطوبة وتمنع الجفاف في درجات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 فوائد صحية لتناول الكركم الأبيض بانتظام.. منها تقليل الالتهاب
الكركم الأبيض له رائحة مميزة وغالبًا ما يستخدم في الأدوية ومستحضرات التجميل والطهي، ينتمي إلى نفس عائلة الزنجبيل والكركم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 مشاكل صحية خطيرة ناتجة عن ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط
قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) إلى الإضرار بالجسم بهدوء لسنوات قبل ظهور الأعراض، إذا لم يتم التحكم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
السفر في الصيف.. 5 نصائح صحية للنساء
مع اقتراب فصل الصيف يقترب معه السفر الكثير، ويجب على النساء توخي مزيد من الحذر أثناء السفر. أكثر من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مخاطر صحية لوضع فرشاة الأسنان بالحمام.. طبيب يوضح الأضرار
أظهرت إحدى الدراسات الحديثة البريطانية ،أن وضع فرشاة الأسنان فى الحمام يسبب مشاكل صحية، بسبب تراكم أشياء غير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بلاش ترمى بذور البطيخ.. 5 فوائد صحية لتناوله أبرزها تقوية المناعة
البطيخ فاكهة الصيف، فيمكن أن يساعدك تناوله التغلب على ارتفاع درجات الحرارة ، فدائما نحتفظ بالبذور جانبًا على الفور…
أكمل القراءة »