صحية
-
5 زيوت صحية استخدمها في الطهى للحفاظ على صحة القلب
عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة القلب، فإن اختيار زيت الطهي يلعب دورًا حاسمًا، ويؤكد أطباء القلب وخبراء التغذية…
أكمل القراءة » -
عادة صحية تحفاظ على مستويات السكر فى الدم تحت السيطرة.. لا تتجاهلها
يعمل جسم الإنسان باستمرار للحفاظ على توازنه، ومن الجوانب المهمة لهذا التوازن تنظيم نسبة السكر في الدم، والذي يلعب…
أكمل القراءة » -
5 فوائد صحية لاستخدام ماء الأرز لتعزيز صحة الجلد والبشرة
تعتبر أحد المشكلات الشائعة التي نتعامل معها جميعًا مع تقدمنا في السن هي الحفاظ صحة الجلد وحتى ذلك يمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 مشاكل صحية يسببها تناول الكثير من الأطعمة المالحة منها النوبة القلبية
توصي منظمة الصحة العالمية بتناول 2000 ملجم فقط من الملح يوميًا، ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن حوالي 1.89 مليون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح صحية مهمة عند استخدام واقي الشمس كي لا تصاب بالالتهابات الجلدية
واقى الشمس أحد أهم المنتجات التى يجب أن تلازمك في حر الصيف، وعند التعرض لأشعة الشمس، واقى الشمس لا…
أكمل القراءة » -
لو بتعمل دايت.. 6 فوائد صحية لإضافة السمن إلى نظامك الغذائى
قد يبدو من غير المنطقي استخدام نوع من الدهون للمساعدة في إنقاص الوزن، حيث طالما يرتبط اسم الدهون بزيادة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الوجبات الصغيرة.. متى تصبح غير صحية وتسبب زيادة وزنك؟
الوجبات الصغيرة، تلك الوجبات المنقذة التي لها فوائد صحية عظيمة، فالجميع ينصح بها، لأنها تساعد على إنجاح أي نظام…
أكمل القراءة » -
السكريات المخفية.. مشكلات صحية قد تصيبك بسببها احذرها
يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى تعطل بكتيريا الأمعاء، ما يؤدي إلى الرغبة الشديدة في تناول الطعام وارتفاع مستويات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد صحية للأكل على الطبلية.. يساعد على تعزيز عملية الهضم
الطبلية من العادات الجميلة التي اعتاد عليها المصريون، حيث تلتف الأسرة بكامل أفرادها حولها لتناول الطعام معًا، وقد أثبتت…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية أساسية للآباء والأمهات لرعاية المولود الجديد
أن تصبح أبًا وانتى تصبحين أمًا فهي من أحلى التجارب التي نمر بها، وتكون مليئة بالفرح والتحديات، فعند ولادة الطفل يستغرق…
أكمل القراءة »