صحية
-
غذاء وصحة
5 نصائح صحية مهمة لكل حامل مصابة بسكر الحمل
يمكن أن يؤدي هذا التشخيص بشكل طبيعي إلى مخاوف بشأن عملية الولادة، فهل يمكن للأم المصابة بسكري الحمل أن…
أكمل القراءة » -
نصائح صحية للتخلص من حب الشباب.. كيف تؤثر السكريات على البشرة؟
التعامل مع البشرة المعرضة لحب الشباب يتطلب اتباع استراتيجية شاملة من أجل منع ظهور البثور وتشجيع الحصول على بشرة…
أكمل القراءة » -
عادات صحية لحالة نفسية أفضل خلال اليوم.. ابدأ صباحك بعصير ليمون دافئ
عند الاستيقاظ يجب أن نمنح أنفسنا الوقت الهادئ اللازم لراحة العقل والجسم والتكيف ببطء مع إيقاع اليوم، وعندما نبدأ…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة صحية غنية بالكربوهيدرات يمكنك تناولها لتعزيز الطاقة
يحتاج جسم الإنسان إلى الطاقة لدعم وصيانة وظائف أعضائه الحيوية، ويتم الحصول على هذه الطاقة من الطعام الذي نتناوله،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مشكلة صحية تسبب الجوع المستمر واضطراب المعدة.. اعرفها
قد تكون بعض الأعراض علامة على مشكلة صحية وأنت لا تعي، الجهاز الهضمي أول الأجهزة التي تتأثر بأي مشكلة صحية…
أكمل القراءة » -
لو بتعمل دايت.. 5 نصائح صحية يومية لخسارة وزنك بشكل فعال
قد يبدو تحقيق خسارة الوزن مهمة شاقة، ولكن إضافة عادات صحية بسيطة إلى روتيننا اليومي يمكن أن يجعل الرحلة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
8 عادات غير صحية تسبب الأرق.. منها قلة النشاط البدنى
تشير دورة النوم السيئة إلى النوم غير المنتظم أو غير الكافي الذي يؤثر على جودة ومدة الراحة، ويمكن أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناول الأكل الصحى بطريقة خاطئة يعرضك لمشكلات صحية.. اعرف الطريقة
تناول الطعام الصحي مفيد بلا شك، ولكن هناك بعض الأطعمة التي على الرغم من كونها صحية، يمكن أن تكون ضارة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بدائل صحية تنعشك فى الصيف بديلة للآيس كريم والحلوى توفر السعرات الحرارية
كشفت خبيرة تغذية عن بدائل صحية من الأطعمة والمشروبات والتى يمكن تناولها في موجة الحرعن الآيس كريم والحلوى والمشروبات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تتسبب نوبات الغضب فى مشاكل صحية للقلب.. طرق الوقاية
يمكن أن يكون للمشاعر السلبية مثل الغضب تأثير عميق، ليس فقط على صحتنا العاطفية والعقلية ولكن أيضًا على صحتنا…
أكمل القراءة »