صحى
-
احمِ طفلك من التكنولوجيا وعلمه إزاى يستخدمها بشكل صحى؟
أصبحت التكنولوجيا جزءًا من حياتنا اليومية، ومن الشائع أن يتعرض الأطفال الصغار للشاشات بشكل متكرر، ورغم أن التكنولوجيا يمكن…
أكمل القراءة » -
8 طرق للحفاظ على صحة قلبك.. منها الحفاظ على وزن صحى
قد تجعلك بعض العوامل مثل العوامل الوراثية أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، ولكن أفضل طريقة لتجنب مشاكل القلب هي…
أكمل القراءة » -
أطعمة لا تكثر من تناولها لنمط حياة صحى.. منها المكرونة والخبز
يلجأ الكثيرون إلى الأطعمة غير الصحية السريعة فى ظل سرعة الحياة اليومية، وأثارت منظمة الصحة العالمية مخاوف بشأن تناول…
أكمل القراءة » -
عادات طعام يومية تسبب عسر الهضم .. إزاى تاكل بشكل صحى
الكثير يترك نفسه لممارسة عادات غير صحية، تؤثر سلبا في النهاية على صحته العامة، وصحته الهضمية بشكل خاص، مثلما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو أنت نحيف.. إزاى تاكل بروتين وتزود وزنك بشكل صحى
زيادة نسب البروتين في الطعام من الطرق السليمة للتمتع بصحة جيدة، فالبروتين دائمًا ما يرتبط باليقظة وصحة الجسم، بل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
النعناع والشيكولاتة والقهوة أبرز مسببات الحموضة.. اعرف كيف تتناولها بشكل صحى
هل تساءلت يوما لماذا بعد تناولك لمكعب من الشيكولاتة اللذيذة، أو كوب من النعناع الدافئ، أو كوب من القهوة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتحب البيتزا.. كيف تأكل المعجنات من غير ضرر صحى؟
المخبوزات والمعجنات طعام مفضل لدى الكثيرين، هذا المذاق الحاد والحادق والمسكر معا، يجعله خليطا محببا لدى الكثيرين، لا شك…
أكمل القراءة » -
مشروب صحى يساعدك على تهدئة أمعائك والتخلص من الرغبة فى القئ.. اعرفه
تشعر في أوقات كثيرة أنك لست بخير وتعانى من اضطراب في الأمعاء؟، سبب لك شعور بالقئ والغثيان، هذا المشروب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
استمع إليه.. 9 نصائح لنمو صحى لطفلك جسديا ونفسيا
الكثيرمن الاضطرابات النفسية والعاطفية يكون منبعها التربية ومشكلات الطفولة، ويوضح تقرير نشر في موقعmensline australia أن كل الاضطرابات النفسية والعاطفية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
استمع إليه.. 9 نصائح نفسية لنمو صحى لطفلك جسديا ونفسيا
الكثيرمن الاضطرابات النفسية والعاطفية يكون منبعها التربية ومشكلات الطفولة، ويوضح تقرير نشر في موقعmensline australia أن كل الاضطرابات النفسية والعاطفية…
أكمل القراءة »