صحتك
-
غذاء وصحة
اعرف أفضل أنواع الأسماك.. تناولها لتعزيز صحتك
تعتبر الأسماك مصدرًا ممتازًا للبروتينات ذات القيمة البيولوجية العالية والأحماض الدهنية الأساسية غير المشبعة ،والكالسيوم والحديد والسيلينيوم والزنك والعديد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تساعدك الفيتامينات في الحفاظ على صحتك؟
تعتبر الفيتامينات والمعادن من العناصر الغذائية الأساسية – لأنها تعمل بشكل جماعي ، فإنها تؤدي مئات الأدوار في الجسم. فهي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تؤثر صحتك النفسية على شهيتك؟ تقرير يوضح
الشعور بالفرح أو بالحزن عوامل أو مشاعر تؤثر على شهيتك، عند الشعور بهذه الأحاسيس سواء كان بالسلب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
شكل يديك يكشف الكثير عن صحتك.. منها أمراض الكبد
يمكن أن توضح الطريقة التي تبدو بها يداك الكثير عن صحتك الجسدية، من الدورة الدموية إلى النظافة العامة، وما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أشياء يمكن أن تخبرك بها عيناك عن صحتك.. اعرف التفاصيل
إذا كانت عينك تعاني من الحكة أو الجفاف أو كنت تعاني من آلام في العين ، فقد تكون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد عصير الليمون على صحتك
يعتبر عصير الليمون واحدًا من أفضل العصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والمناعة، كما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ارتفاع فيتامين “د” قد يؤثر على صحتك.. وأبرز أعراضه فقدان الشهية
ارتفاع مستوى فيتامين “د” يحدث عندما يوجد الكثير من فيتامين “د” في جسمك، وارتفاع فيتامين “د” لا يتطور من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا تقول بشرتك عن صحتك؟.. علامات توضح
بشرتك هي الجزء الأكثر وضوحًا في جسمك وكل تغيير في مظهرها يمكن أن يخبرك كثيرًا عن صحتك على سبيل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمرضى القلب.. حافظ على صحتك فى الصيف والحر
التعرض الدائم لارتفاع درجات حرارة الطقس يعد من الأمور المسببة للإصابة بمشاكل كثيرة في القلب، وخلال هذا التقرير سنتعرف…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أضرار الإفراط فى الأطعمة الدسمة على صحتك ونصائح صحية
عيد الأضحى مرتبط دائما بتناول اللحوم الحمراء والوجبات الدسمة بأنواعها المختلفة وخصوصا الفتة واللحمة والكوارع، وغالبا تزيد هذه الأطعمة…
أكمل القراءة »