صحتك
-
غذاء وصحة
لعشاق المانجو.. اعرف اضرار تناول أكثر من ثمرة فى اليوم على صحتك
المانجو أحد أنواع الفاكهة الصحية التي تحتوى على الفيتامينات المختلفة، كفيتامين ب، وفيتامين أ، وفيتامين سى أيضا، فضلا عن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
10 أشياء يمكنك القيام بها من أجل صحتك العقلية كل يوم
على عكس العلامات الجسدية، يصعب اكتشاف أعراض مشاكل الصحة العقلية أو لا تكون مرئية للوهلة الأولى، في حين أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: تصفح هاتفك قبل النوم يؤثر سلبا على صحتك العقلية
كشفت دراسة أجرتها جامعة موناش الأسترالية أن تصفح هاتفك قبل النوم قد يكون له تأثير سلبي على الصحة العقلية،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بلاش سكريات.. 8 نصائح للحفاظ على صحتك وتجنب الأمراض
فى السطور التالية نقدم أهم النصائح للحصول على صحة جيدة خالية من الأمراض، وذلك وفقا للدكتور إبراهيم علي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تواصل مع أحبائك.. 10 خطوات سهلة تحسن صحتك النفسية
على عكس العلامات الجسدية، يصعب اكتشاف أعراض مشاكل الصحة العقلية أو لا تكون مرئية للوهلة الأولى، في حين أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما تفعله التمرينات العلاجية والرياضة في صحتك بعد سن الأربعين؟.. استشاري يجيب
العلاج الطبيعي أحد أهم العلاجات الهامة التى يمكن من خلالها الاستشفاء من كل آلام ومشكلات وأوجاع الجسم، فهو شق…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تؤثر إصابتك بالأنيميا على صحتك؟.. استشاري يوضح
الأنيميا نقص نسبة الحديد في الجسم، وتؤثر بشكل سلبي علي صحة المصاب بها، تعرضه للعديد من المضاعفات، وقال الدكتور…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
استشارى توضح ما تفعله المشروبات السكرية فى صحتك.. 8 أضرار وأكثر
السوائل جزء مهم من النظام الغذائي اليومي للإنسان، ولابد من شرب السوائل بقدر كافٍ على مدار اليو سواء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هاتسكن ألمك لكن هاتضر صحتك.. احذر الإسراف فى تعاطى المسكنات
المسكنات أحد أهم الخيارات الدوائية التي يجب التعامل معها بحذر، فلا شك أنها تسكن ألمك عندما لا يمكنك السيطرة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 نصائح فعالة للتخلص من الأفكار السلبية للحفاظ على صحتك النفسية
إن الأفكار السلبية يمكن أن تكون ناجمة عن عوامل مختلفة، مثل التجارب السابقة أو التوتر أو القلق أو مشاكل…
أكمل القراءة »