شيخوخة
-
غذاء وصحة
7 فيتامينات ومعادن تبطئ شيخوخة الدماغ.. أبرزها الزنك
صحة الدماغ من أهم الأشياء التي يجب الاهتمام بها مع التقدم في العمر، ويعد التدهور المعرفي جزءًا طبيعيًا من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من صحة القلب إلى محاربة شيخوخة الدماغ ..7 فوائد للقيلولة
القيلولة ممارسة شائعة في العديد من الثقافات لعدة قرون، وغالبًا ما ترتبط بالكسل أو نقص الإنتاجية ومع ذلك، فقد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
النوم المتقطع يؤدي إلى شيخوخة الدماغ
تختلف مظاهر ومشكلات الشيخوخة من شخص لآخر إلى حد كبير، حيث يعاني بعض الأشخاص من تغيرات أكثر حدة في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
شيخوخة الجلد.. 6 نصائح لتجنب التجاعيد المبكرة
على الرغم من أن الشيخوخة لها جوانب إيجابية مثل اكتساب الخبرة والحكمة، إلا أن البعض الآخر قد يكون سلبيا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق إبطاء شيخوخة الدماغ مع تقدم العمر
هناك طرق يمكنك من خلالها إبطاء شيخوخة الدماغ مع تقدمك في العمر، حيث يتأثر دماغك أيضًا بالشيخوخة، لهذا السبب نسمع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما هو الفرق بين شيخوخة المخ والخرف؟ نصائح صحية
ممكن أن يكون نسيان الأشياء الصغيرة مثل التواريخ والأحداث وصعوبة تذكر المعلومات القديمة جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة، ولكن في أي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة جديدة: الإجهاد المتزايد قد يؤدي إلى شيخوخة العين المبكرة
كشفت دراسة جديدة، أن أعيننا تتدهور تدريجيا بمرور الوقت، مثل معظم أجزاء جسم الإنسان. وأن التوتر يمكن أن يعجل من…
أكمل القراءة »