سهل
-
غذاء وصحة
تمرين سهل يشد عضلات البطن ويقويها.. إليك الخطوات
شد عضلات البطن هي الغاية التي يبحث عنها كل الاشخاص، في أنظمة الرجيم ونقصان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة…
أكمل القراءة » -
للمرأة.. تمرين سهل يبرز عضلات البطن وينحت الخصر
نحت الخصر وظهور عضلات البطن بشكل مرتب وجيد ورياضي، فضلا عن التخلص من الدهون في محيط البطن والأجناب والخصر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تمرين سهل لتقوية أعصاب اليد.. فوائده لا تتوقعها
قبضتك هي الدلالة المباشرة على قوة أعصابك وعظامك، لا توجد مبالغة في هذه الكلمات، بل إن نظامك الغذائي والحياتى…
أكمل القراءة » -
تتسحر إيه إنهارده عشان صيام سهل وصحى.. بلاش سكريات
كلما كان السحور صحيا، كلما صح صيامك، بهذه الكلمات أفاد تقرير نشر في موقع nutrition المعنى بالصحة العامة والغذاء،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نوع من التمارين يفيد العظام والقلب.. سهل اتباعه يوميا
نط الحبل أحد أهم التمرينات اليومية السهلة التي يمكن الاستعانة بها خلال اليوم لتعزيز الصحة البدنية، واللياقة، ومرونة الجسم…
أكمل القراءة » -
وصفات وطبخات
دجاج بالزنجبيل بالفول السوداني سهل | ملفات تعريف الارتباط والأكواب
بواسطة: شيلي تم النشر: 26 مارس 2023 تخطي قائمة الوجبات السريعة هذا الأسبوع واجعل النكهة معبأة دجاج بالزنجبيل بدلاً من!…
أكمل القراءة »