زيادة
-
تعرف على العلاقة بين زيادة الوزن وارتفاع الكوليسترول
إن ارتفاع نسبة الكوليسترول في حد ذاتها لا تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل مباشر، ومع ذلك، فإن الأطعمة التي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 عوامل تسبب زيادة الهالات وتغيرات جلدية
لون جلدك وصحته، تتحكم فيه بشكل كبير العوامل المؤثرة التى تتعرض لها يوميا، فاسمرار البشرة والجلد، فضلا عن تغير…
أكمل القراءة » -
لو بتاخدى كورتيزون.. اعرفى أسباب زيادة الوزن وأهم النصائح لتقليل الأعراض
دائما ما يرتبط اسم الكورتيزون بزيادة الوزن عند كثير من الأشخاص خاصة السيدات، والاستخدام المطول قد يسبب العديد من…
أكمل القراءة » -
لماذا يجب زيادة تناول البروتين مع التقدم فى العمر؟
يلعب البروتين دورًا مهمًا فى صحة العضلات، فهو يوفر الأحماض الأمينية اللازمة لتخليق بروتين العضلات، وهي العملية التي يتم بها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الوجبات الصغيرة.. متى تصبح غير صحية وتسبب زيادة وزنك؟
الوجبات الصغيرة، تلك الوجبات المنقذة التي لها فوائد صحية عظيمة، فالجميع ينصح بها، لأنها تساعد على إنجاح أي نظام…
أكمل القراءة » -
كيف يؤدى التوتر إلى زيادة الوزن؟.. اعرف طرق الوقاية
يمكن للتوتر المزمن أن يحفز إنتاج الهرمونات، مما قد يؤدي إلى تناول الطعام غير الصحي أو المفرط، يمكن أن…
أكمل القراءة » -
التغذية
علاج الخوف من زيادة الوزن
أسباب زيادة الوزن: أولاً: العوامل الغذائية 1. تناول سعرات حرارية عالية: تناول سعرات حرارية أكثر من حاجة الجسم يمكن أن يؤدي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تتناول البطاطس المقلية بدون زيادة فى الوزن ؟
كشفت طبيبة بريطانية عن طريقة طهى مختلفة للبطاطس المحمرة، تجعلها صحية بشكل أكبر، مضيفة أن التغيير البسيط في تقنية…
أكمل القراءة » -
هل الجفاف يسبب زيادة فى الوزن؟.. اعرف الحقيقة
فقدان الوزن هو هدف أساسي للكثيرون وعند القيام بالحميات الهادفة بشكل خاطيء يتعرض العبض للإصابة بالجفاف، وهذا يتسبب في…
أكمل القراءة » -
احذر.. 4 عادات يومية هاتبوظ الدايت وتسبب زيادة وزنك
قد يبدو الحفاظ على وزن صحي في بعض الأحيان أمر صعب للغاية، خاصة عندما تؤدي العادات اليومية إلى زيادة الوزن…
أكمل القراءة »