رياضة
-
غذاء وصحة
دقيقتا رياضة يوميا تحميك من الإصابة بأمراض القلب
أكدت الدكتورة نشوى الهجرسى، أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية بجامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا، فى محاضرة حول إصابات الشباب بأمراض القلب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دقيقتان رياضة يوميا تحميك من الإصابة بأمراض القلب
أكدت الدكتورة نشوى الهجرسى، أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية بجامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا، فى محاضرة حول إصابات الشباب بأمراض القلب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خدعوك فقالوا.. كُل اللي انت عايزه والعب رياضة بعدها
يوجد العديد من الاعتقادات الخاطئة التي يتبعها ويمارسها الكثيرون ظنا منهم أنها تساعدهم في الحصول على جسم رشيق، فهناك العديد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح تقلل الإصابة بالانتفاخ.. أبرزها رياضة المشى
يصاب الكثير من الافراد بمشكلة انتفاخ المعدة ، نتيجة عوامل متعددة منها سوء التغذية ، والافراط في تناول المشروبات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
رياضة وهيلثى فود.. نصائح لعلاج الاكتئاب
هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق، بما في ذلك “العلاجات النفسية، وتغيير نمط…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أخصائية الأوعية الدموية: رياضة المشى تحافظ على صحة القلب
النظام الغذائي الصحي الغني بالعناصر الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والبروتينات والمعادن التي تساهم في الحفاظ علي صحة الجسم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أخصائية الاوعية الدموية: رياضة المشي تحافظ على صحة القلب
النظام الغذائي الصحي الغني بالعناصر الغذائية التي تحتوي علي الفيتامينات والبروتينات والمعادن التي تساهم في الحفاظ علي صحة الجسم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ممارسة رياضة الجرى صباحا تقلل من اضطرابات النوم المستمرة
أكدت معظم الدراسات الحديثة على فوائد ممارسة التمارين الرياضية لجميع الأشخاص بمختلف أعمارهم، لأنها تساهم في الحفاظ علي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قلل السكر والعب رياضة.. كيف نعالج الكبد الدهني؟
الكبد السليم ضروري لصحة الجهاز الهضمي الجيد ، وتحسين المناعة والتمثيل الغذائي. باعتباره ثاني أكبر عضو في الجسم ،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتروح الجيم وبتلعب رياضة فى رمضان.. اعرف نصائح خبراء الصحة
قد يعانى البعض من صعوبة ممارسة الرياضة والحفاظ علي النظام الغذائي الصحي، خلال صيامهم طوال شهر رمضان، وذلك…
أكمل القراءة »