دهون
-
غذاء وصحة
لبدء رحلة إنقاص الوزن.. 5 طقوس صباحية لحرق دهون البطن
تلعب دهون البطن دورًا مهمًا في تحفيز جهود إنقاص الوزن، فترة الصباح هو الوقت الأمثل للتركيز على أهداف اللياقة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لحرق دهون الجسم..7 أطعمة خليها فى نظامك الغذائى منها البيض
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، فأنت بحاجة إلى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، ودمج بعض الأطعمة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على العلاقة بين الصوم المتقطع وتقليل دهون البطن
يرغب الكثير منا فى التخلص من دهون البطن بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة، وغالبًا ما نبحث عن طرق لاستهداف هذه المنطقة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: زيادة دهون العضلات تتنبأ بخطر الموت المبكر
كشف فريق من الباحثين خلال إحدى الدراسات الحديثة، عن أن الأشخاص البالغين الذين لديهم تراكم مرتفع للدهون في عضلاتهم،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على فوائد الميلاتونين وتأثيراته على دهون الجسم
يساعد الميلاتونين في محاربة الدهون بطريقتين – فهو يساعد الجسم على تحويل الدهون إلى طاقة ويعزز الميتوكوندريا. تنشط الميتوكوندريا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يمكن تقليل دهون الوجه؟ 8 خطوات هتساعدك
غالبا ما تكون دهون الوجه نتيجة لتراكم الدهون الزائدة حول الفك والذقن ومنطقة الرقبة والخدين، ولا يمكنك فقدان دهون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 تمارين مقاومة لتقليص ومحاربة دهون الجسم
يعد العمل باستخدام أحزمة المقاومة إضافة رائعة لروتين تمارين القوة – خاصة إذا كنت تبحث عن إذابة الدهون الزائدة.…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 طرق لإذابة دهون الجسم أثناء النوم
النوم عامل حاسم عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، وعدم الحصول على ما يكفي منه يمكن أن يعيق تقدمك، وفقًا لمؤسسة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لعلاج دهون الكبد.. تجنب الأطعمة المصنعة والمقلية والسكرية والمشروبات الغازية
حذرت لورا براون، كبيرة المحاضرين فى علوم التغذية والأغذية والصحة بجامعة تيسايد، من بعض الأطعمة والمشروبات التي يجب “الابتعاد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل شرب القهوة يساعد في حرق دهون الجسم؟
من المعروف ان شرب القهوة يساعد على التركيز والنشاط ولكن بعض الأبحاث تشير إلى أن تناول القهوة يمكن أن…
أكمل القراءة »