دهون
-
غذاء وصحة
دهون لا غنى عنها فى رحلة إنقاص الوزن.. عشان الرجيم يبقى صحى
اتباع نظام غذائى صحى يتطلب الكثير من التركيز والعناية بدقة في اختيار نمط الأكل الخاص بك، مع ضرورة الاعتماد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا تعرف عن دهون القلب وهل تشكل خطرا على صحتك؟
نعرف جميعا الدهون الحشوية وهى الموجودة فى البطن، ولكن هل تعرف أن هناك دهون على القلب أيضا؟ فى السطور التالية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أمراض ترتبط بزيادة دهون البطن.. منها ارتفاع ضغط الدم
دهون البطن هي نوع من الدهون يقع في عمق البطن، وتحيط بالأعضاء الحيوية مثل الكلى والكبد والأمعاء والبنكرياس، وعلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الشاي يساعد فى إذابة دهون البطن بشروط.. منها عدم إضافة السكر
توضح الكثير من الدراسات أن هناك أنواعا من الشاي تساعد على تعزيز فقدان الوزن، ولكن شرط عدم إضافة السكر أو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تخلص من دهون البطن.. 5 أطعمة شتوية ترفع معدل الحرق
مع اقتراب فصل الشتاء، تشتد رغبتنا الشديدة في تناول الأطعمة، من المهم اختيارالأكلات التي لا تبقينا دافئين فحسب، بل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تثدى للرجال أم دهون بالصدر.. اعرف الفرق بينهما
مشكلة دهون الصدر بالنسبة للرجال تمثل الكثير من الإزعاج والألم النفسى خاصة إذا لم يستطع الشخص التفريق بين مشكلة التثدى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح تساعدك على حرق دهون البطن فى الشتاء
مع قدوم فصل الشتاء يلجأ الكثير من الناس إلى التغلب على الشعور بالجوع الذى يزداد مع برودة الجو بتناول…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قلل الملح وابعد عن التوتر وبلاش دهون.. روشتة للوقاية من السكتة الدماغية
تحدث السكتة الدماغية عندما يكون هناك انقطاع مفاجئ في إمداد الدم إلى الدماغ، ويحدث هذا عندما ينفجر أحد الأوعية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة شتوية يمكن أن تساعدك على التخلص من دهون البطن
مع اقتراب فصل الشتاء تزيد معه الرغبة فى تناول الأطعمة التى تمتلئ بالدفئ وتشعرك بالشبع، وبسبب طول فترة الليل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
جمعية القلب الأمريكية توصى بـ4 أطعمة تحتوى على دهون مفيدة لتحسين صحتك
توصى جمعية القلب الأمريكية”AHA“، بالتغلب على الرغبة الشديدة لديك باستخدام بدائل صحية، ولحسن الحظ، فإن تناول الطعام الصحي يشمل…
أكمل القراءة »