دايت
-
غذاء وصحة
ريجيم شوربة الكرنب.. دايت سريع هيخسسك ٥ كيلو فى أسبوع
ريجيم شوربة الكرنب هو أحد الأنظمة الغذائية التى تساعد على إنقاص الوزن، ويتضمن هذا الريجيم تناول شوربة الكرنب لمدة أسبوع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أخصائى تغذية يقدم وصفة طعمية دايت “هتخسسك وتشبعك”
الطعمية من الأكلات الشعبية التى يحبها الجميع، لكن عند اتباع نظام غذائي أو “دايت” يكون من الصعب تناول الطعمية، لذا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو ابنك من 8 إلى 10 سنوات ومصاب بالسمنة.. دايت صحي مخصص للأطفال
مشكلة السمنة أصبحت خطيرة لا تهدد الكبار فقط ولكن امتد الأمر ليشمل الأطفال أيضًا أما بسبب العوامل الوراثية أو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تتبع دايت الصيام المتقطع بشكل صحيح؟ استشارى يوضح
قال الدكتور بيشوى نان، استشارى التغذية والعلاج الطبيعى وماجستير التغذية بجامعة القاهرة، إن دايت الصيام المتقطع نظام غذائى لإنقاص…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ليه ماينفعش تعمل دايت من غير ما تلعب رياضة.. أضرار قد تكون لا تعرفها
الكثيرون يلجأون للعديد من الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن لتحقيق الوزن المثالى الذى يستهدفونه، ولكن يهمل البعض منهم ممارسة الرياضة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خضراوات قد تزيد وزنك.. تجنبها لو بتعمل دايت
مما لا شك فيه أن النظام الغذائى يلعب دورا مهما فى الحفاظ على الصحة العامة للأشخاص، إلا أن عملية سوء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل اتباع دايت غنى بالبروتين يساعد على فقدان الوزن بسرعة؟
تمتلئ وسائل التواصل الاجتماعي بالعديد من التقارير حول مدى فعالية اتباع نظام غذائي غني بالبروتين لمدة 7 أيام، مما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح مهمة لو ناوى تعمل دايت بعد سن الـ40.. أطعمة يجب تجنبها
فى إنقاص الوزن يختلف كل شخص عن الآخر في نظامه الغذائي المناسب له، فالرجيم عند الأطفال غير كبار السن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الكيتو دايت وآثاره الجانبية.. يعرضك لارتفاع الكولسترول وأمراض القلب
في السنوات الأخيرة، اكتسب النظام الغذائي الكيتوني (كيتو) شعبية بسبب قدرته على المساعدة في إنقاص الوزن وإدارة بعض الحالات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قبل ما تعمل دايت.. اعرف أعراض “أنفلونزا الكيتو” وطرق التغلب عليها
كم مرة سمعت أشخاصًا يقولون إن الكربوهيدرات سيئة ؟ ربما في كل مرة ناقشت فيها مشكلة زيادة الوزن لديك…
أكمل القراءة »