خطوات
-
غذاء وصحة
كيف تعزز ثقة طفلك بنفسه والآخرين؟.. خطوات نفسية بسيطة هتساعده
هل يعانى طفلك من انعدام الثقة فى الآخرين، ويتوقع أخطاءهم فى أية لحظة؟! تقدم الدكتورة أمنية رأفت أستاذ الطب النفسى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الإسراف فى وضع كريم تقشير البشرة يضر وجهك.. خطوات صحية لازم تعرفيها
بشرة المرأة هى كنزها الحقيقى ونضارتها وشبابها هما الأهم بالنسبة لها، لذا تلجأ لكريمات خاصة بالتقشير أو الاسكراب، وهى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعانى من حساسية الغبار.. كيف تتخلص منها فى خطوات بسيطة
حساسية الغبار والمعروفة أيضًا باسم حساسية عث الغبار، تنتج في المقام الأول عن حشرات صغيرة تسمى عث الغبار، وينتقل عث…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
استشارى نفسى يقدم 4 خطوات لتوعية الأطفال بالقضية الفلسطينية منها رسم اللوحات
قال الدكتور محمد حمودة، أستاذ الأمراض النفسية بكلية طب الأزهر، إن الوعى والإدراك يبدأ عند الأطفال من سن 7…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لا تقارنه بغيره.. كيف تتعامل مع الطفل الحساس فى خطوات
الأطفال أشكال وأنماط، لا يمكن أبدا مقارنة طفل بآخر أو أن نتوقع أن يصبح الأطفال كافة متشابهين، فالاختلاف فى الشخصيات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علمى طفلك الحفاظ على نظافته داخل المدرسة للوقاية من العدوى فى خطوات بسيطة
نزلات البرد عدوى فيروسية تصيب الجسم وتسبب احتقان الأنف والحلق ومشكلات مرضية عدة مرتبطة بها، وهى العدوى الأشهر والأكثر انتشارا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خطوات للتغلب على الالتهابات ووقاية جسمك من الأمراض
أثبت العلم أن الالتهاب المزمن منخفض الدرجة يمكن أن يتحول إلى قاتل صامت يساهم في الإصابة بأمراض القلب والأوعية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
روتين صباحى غذائى وصحى من 4 خطوات.. هينعشك ويصحصحك
ابدأ يومك بروتين صباحي صحي، ما يضمن لك التنظيم وتقليل حدة الشعور بالتوتر، وبحسب موقع naturefresh فقد نشر تقريرًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتحب الأرز الأبيض وعايز تخس.. استشارى تغذية تقدم الحل فى 3 خطوات
كثير من الأشخاص يحبون تناول الأرز الأبيض مع وجبتهم الرئيسية خلال اليوم للشعور بمزيد من الشبع والامتلاء، لكن أثناء اتباع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو مريض سكرى.. خطوات لازم تعملها فى حال ارتفاع السكر المفاجئ
مرض السكر هو المرض الذى يمكن أن نحوله إلى “صديق”، إذا ما أدركنا كيفية التعامل معه، وفي بعض الأحيان،…
أكمل القراءة »