خطوات
-
غذاء وصحة
ماذا تفعلين عندما يصاب طفلك بالحمى؟ خطوات مهمة
ارتفاع درجة حرارة الجسم أوما يسمى بالحمى من الأمور الشائعة التى يعانى منها الكثيرون وخصوصا الأطفال ، فهو رد فعل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعانى من القلق.. خطوات سهلة وبسيطة هتساعدك
يختلف الشعور بالقلق لدى الأشخاص من وقت إلى آخر، أحيانا يتعرض الشخص للقلق بشكل عرضي “مؤقت”، هو رد فعل طبيعي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 خطوات للوقاية من مرض الكبد الدهنى.. حافظ على الكولسترول تحت السيطرة
عندما يكون لديك مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) ، فإن الكبد قد تراكمت فيه الدهون ولا يتسبب في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 خطوات عليك اتباعها لفقدان وزنك لو زاد فى الشتاء
لطالما أوصينا بأنه إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، يجب أن تبدأ في اتباع نظام غذائي في الصيف، ليس…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
باحثون يدربون النمل للتعرف على سرطان الثدى بمراحله المبكرة.. خطوات التجربة
في دراسة نُشرت بمجلة Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences ، أظهر فريق من الباحثين الفرنسيين في جامعة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خطوات لخفض السعرات الحرارية لفقدان الوزن بشكل صحى
يعد فقدان الوزن أحد أكثر القرارات شيوعًا فى العالم، لكن يجد الكثير منا صعوبة فى الالتزام بتغييرات نمط الحياة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 خطوات لصحة قلبك وتقليل نسبة الكوليسترول الضار
الكوليسترول مادة شمعية توجد في الدم، يمكن أن يشكل تراكم مستويات الكوليسترول، بما يتجاوز المستويات الطبيعية، ويسبب مخاطر جسيمة على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمنع أمراض الكبد فى الشتاء.. 6 خطوات أبرزها تجنب نقص فيتامين “د”
على الرغم من أن صحة الكبد قد لا تكون على قمة اهتماماتك في الوقت الحالي، إذا حدث خلل، فقد يكون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
8 خطوات من مطبخك لتقوية مناعتك فى فصل الشتاء والوقاية من فيروس كورونا
يمكن للأطعمة أن تعزز جهاز المناعة لمحاربة فيروس كورونا وفقًا للخبراء، ابدأ باتباع نظام غذائي جيد وصحي ومتوازن لضمان…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 خطوات للتخلص من اكتئاب الشتاء.. منها النهوض باكرا
خلال فصل الشتاء، قد تمر عدة أيام دون الحصول على شعاع من أشعة الشمس المباشرة، وهذا هو أحد الأسباب…
أكمل القراءة »