حافظ
-
حافظ على قلبك.. 7 نصائح صحية لتقليل فرص الإصابة بالزهايمر
إذا كنت تخشي من الإصابة بمرض الزهايمر، عليك اتباع بعض العادات الصحية التي تقلل من فرص الإصابة بهذا المرض،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
وأنت بتحتفل بالسنة الجديدة.. نصائح حافظ بها على عينيك من الألعاب النارية
مع الاحتفال بليلة رأس السنة وانتهاء سنة واستقبال عام جديد، قد يقوم البعض بمظاهر احتفالات تشمل استخدام المفرقعات وبعض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حافظ على صحتك.. خطوات عملية تساعدك فى الإقلاع عن التدخين
يعد التدخين أحد عوامل الخطر الرئيسية للنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وهو السبب الرئيسي لسرطان الرئة، ويرتبط بالعديد من المشكلات الصحية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حافظ على شعورك بالدفء فى الشتاء.. اشرب مياه كتير وألعب رياضة
مع إنخفاض درجات الحرارة، يرغب الجميع في الحصول علي التدفئة الجيدة لتجنب تعرض الجسم لأي مضاعفات والشعور بالبرودة الشديدة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح صحية لتقليل الشعور بالجوع بعد التمرين.. حافظ على رطوبة جسمك
بعد الذهاب للصالات الرياضية والتمرن بشكل شاق قد تشعر بزيادة الرغبة فى تناول الطعام والإفراط، والسبب في هذا الأمر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حافظ على أسرتك ونفسك من عدوى دورات المياه بـ 6 قواعد
من السهل الإصابة بالعدوى نتيجة دخول مرحاض غير نظيف، لذا هناك بعض الحيل الجيدة التي تساهم في تقليل فرص…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حافظ على صحة قلبك.. 7 نصائح للوقاية من النوبات القلبية في الشتاء
ربطت العديد من الدراسات العلاقة بين الطقس البارد وخطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، خاصة فى وجود عوامل أخرى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مع تقلبات الطقس.. حافظ على صحتك بطرق فعالة للشعور بالدفء
بعد أن أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن تأثر البلاد بمنخفض جوي عميق اليوم وغداً يؤدى لتقلب الطقس وهطول…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حافظ على صحتك وصحة أطفالك.. طرق الوقاية من مرض السكر
مرض السكر يشكل خطورة على الصحة العامة لمختلف الأعمار، لذا ينبغى اتباع نمط حياة صحى، سواء عند الإصابة به…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حافظ على عينيك من التلوث بتناول 6 فيتامينات.. منها فيتامين أ والزنك
تتعرض أعيننا لمجموعة متنوعة من المؤثرات غير الصحية، بدءًا من الشاشات الساطعة لأجهزتنا الرقمية وحتى العوامل البيئية مثل الأشعة…
أكمل القراءة »