جهازك
-
غذاء وصحة
السحلب مشروب مفضل فى الشتاء.. يقوي مناعتك ويحافظ على جهازك الهضمي
خلال أيام الشتاء الباردة، نلجأ للعديد من المشروبات والأطعمة التي تساعد في الشعور بالدفء، ومن أشهرها مشروب “السحلب”، الذي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمرضى ارتجاع المرىء.. أطعمة تجنب تناولها للحفاظ على صحة جهازك الهضمى
الارتجاع الحمضي هو أحد الأعراض التى تصيب الجهاز الهضمى، ويحدث نتيجة رجوع الطعام والأحماض ومحتويات المعدة إلى المريء من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
احذر.. 5 أشياء تضعف جهازك المناعي.. منها التلوث حولك والسكريات
تساعد المناعة القوية على ردع الأمراض وحماية جسمك من الكثير من المضاعفات خاصة مع قدوم فصل الشتاء، وهناك عدد من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو مش قادر تقاوم الأكل الحار.. أطعمة هترطب لسانك وتهدى جهازك الهضمى
يعشق بعض الأشخاص تناول الطعام الحار كثيرًا وقد لا يستطيعون مقاومته على الرغم مما قد يسببه بعض مشاكل في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
زيوت البذور لصحة جهازك الهضمى.. هتمنع الانتفاخ وتحارب الالتهاب
تساعد بعض الأنظمة الغذائية على تخفيف انتفاخات الأمعاء وتعزيز صحتها، ومن بين الخيارات الصحية التى تعمل على تخفيف ألم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 علامات تؤكد ضعف جهازك المناعى.. أهمها تكرار الإصابة بالالتهابات
الجهاز المناعى للجسم هو حائط الصد الأول الذى يدافع عنك ضد المرض، يساعد على منع العدوى وانتقالها إليك، كما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تحافظ ممارسة الرياضة على جهازك المناعى خلال تقلبات الطقس؟
أكد التقرير المنشور عبر موقعى “health” و”eatingwell” أن ممارسة التمارين الرياضية بشكل دائم له دور كبير فى تقوية الجهاز المناعى والحماية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
“الزنك” يعزز صحة جهازك الهضمى.. كيف تدمجه فى نظامك الغذائى؟
صحة الأمعاء هي أساس الصحة العامة، وأي مشكلات صحية في البكتيريا النافعة الموجودة فى الأمعاء يمكن أن تضر صحة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هيحافظ على جهازك الهضمى ومناعتك.. اعرف فوائد النعناع لصحتك
للنعناع فوائد صحية عديدة، فهو يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم وتحميه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مع تقلبات الطقس.. 5 نصائح لتقوية جهازك المناعى وحمايته من الفيروسات
أكد الدكتور عبد العظيم الحفني أستاذ المناعة في كلية طب عين شمس، أن هناك العديد من الحيل والنصائح التي…
أكمل القراءة »