توقيت
-
غذاء وصحة
هل توقيت تناول وجباتك مهم لصحتك؟
في حياتنا المزدحمة، نبدأ يومنا غالبًا بوجبة صغيرة ونتناول أكبر وجبة في المساء، ومع ذلك، فإن الآليات الفسيولوجية لجسمنا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف توقيت الوجبات المثالى لمرضى السكر
عندما يتعلق الأمر بمرض السكرى، يلعب النظام الغذائى دورًا مهمًا فى إدارة مستويات السكر فى الدم، فى حين أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يؤثر توقيت تناول الوجبات على صحتك؟
عندما يتعلق الأمر بالتغذية، فإن ما تأكله أمر بالغ الأهمية، ولكن يعتبر توقيت تناول الوجبات مهما أيضًا ويؤثر بشكل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
توقيت البروتين.. ما هو وكيف يؤثر على فقدان الوزن واكتساب العضلات؟
بالنسبة لعشاق الصالة الرياضية، ولاعبي كمال الأجسام، والرياضيين ، غالبًا ما يعتبر البروتين من الأشياء المهمة للعناصر الغذائية، إنه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة..نوعية الطعام أفضل من توقيت تناوله لإنقاص الوزن
ترغب كثير من النساء فى انقاص الوزن والالتزام بالصيام المتقطع فهل و قت الطعام أم نوعيته من فواكه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة تكشف تأثير توقيت الوجبات على إنقاص الوزن
أكدت دراسة نُشرت في مجلة Clinical Endocrinology & Metabolism ، أن الأشخاص الذين تناولوا العشاء في الساعة 9 مساءً…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اختيار توقيت وجباتك يساعدك في بدء إنقاص الوزن.. دراسة توضح
كشفت دراسة جديدة أن اختيار توقيت وجباتك يمكن أن يساعد في بدء إنقاص الوزن، حيث تشير الأدلة إلى أن…
أكمل القراءة »