تناوله
-
غذاء وصحة
الإفراط فى الكافيين يعطل دورة نومك.. اعرف 5 طرق لتقليل تناوله
من الشائع أن يرغب الناس في تناول فنجان من القهوة أو الشاي بين الحين والآخر، ومع ذلك، فإن الاعتدال في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الثوم يعزز المناعة ويساعد فى الوقاية من العدوى.. احذر تناوله فى هذه الحالة
يتمتع الثوم بخصائص طبية رائعة وهو معروف بمكوناته المضادة للالتهابات، ووفقا للأبحاث ، فإن مركب “الأليسين” الموجود في الثوم،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عايز تخس.. اشرب شاى اخضر واعرف شروط تناوله
المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن يشترط معها أن يتبع الشخص نظاما غذائيا مناسبا لصحته وحالته…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عصير صحى وفى بعض الحالات قاتل.. احذر تناوله مع الأدوية
العصائر الطبيعية من أهم المشروبات التي ينصح بها دائمًا نظرًا لما تحتويه من عناصر غذائية وفيتامينات، ويعد تناول عصير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 ساعات.. لماذا يجب عليك نقع عين الجمل قبل تناوله؟
يعد نقع المكسرات ممارسة قديمة وغالبا ما تعتبر مفيدة للصحة، ونقوم في الغالب بنقع اللوز والزبيب وحتى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لماذا نشتهي السكر وكيف يمكننا تقليل الرغبة الشديدة فى تناوله؟
تشير الرغبة الشديدة في تناول السكر إلى الرغبة في تناول الأطعمة أو المشروبات السكرية، قد يكون من الصعب مقاومتها وقد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الكريز ينقى جسمك ويقوى مناعتك.. اعرف فوائد تناوله باستمرار
الكريز يعد من الفواكه المميزة ذات طعم مميز، كما أن تناولك له باستمرار يساهم بشكل كبير في حصولك على صحة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناوله باعتدال.. اعرف أضرار وفوائد الأرز الأبيض
الأرز الأبيض منخفض الدهون ومنخفض السعرات الحرارية بشكل معقول ، ويمكن استخدامه في العديد من الأطباق الصحية ، يخضع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمرضى الكبد الدهني.. اعرف ما يجب تناوله وتجنبه لمحاربة المرض
يساهم ترسب الدهون الزائدة في الكبد في تكوين الكبد الدهني غير الكحولي، إذا لم يتم التحكم في الكبد الدهني في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة..نوعية الطعام أفضل من توقيت تناوله لإنقاص الوزن
ترغب كثير من النساء فى انقاص الوزن والالتزام بالصيام المتقطع فهل و قت الطعام أم نوعيته من فواكه…
أكمل القراءة »