تلتزم
-
غذاء وصحة
لو مش عارف تلتزم بالدايت فى الشتاء.. اعرف السبب من استشارى تغذية
مع قدوم فصل الشتاء يأتى الكسل والخمول وتناول الكثير من الطعام دون ممارسة أي نوع من الرياضة مع قلة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 أسباب نفسية تجعلك لا تلتزم بتحقيق قرارات العام الجديد.. اعرفها
يضع الكثير من الناس قرارات في بداية العام الجديد، لكن قد نضع أهدافًا متعددة في وقت واحد ولتحقيقها، يجب…
أكمل القراءة »