تقليل
-
غذاء وصحة
نقص الحديد يؤدي إلى مشاكل في النوم.. كيفية تقليل المخاطر
نقص الحديد أو فقر الدم هو اضطراب لا يحتوي فيه الدم على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة التي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناول اللوز النيئ قبل الوجبات يساعد في تقليل ارتفاع الجلوكوز.. دراسة توضح
كشفت دراسة جديدة أن تناول 20 جرامًا من اللوز قبل 30 دقيقة من كل وجبة رئيسية يقلل بشكل كبير من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناول اللوز النيء قبل الوجبات يساعد في تقليل ارتفاع الجلوكوز.. دراسة توضح
كشفت دراسة جديدة أن تناول 20 جرامًا من اللوز قبل 30 دقيقة من كل وجبة رئيسية يقلل بشكل كبير من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: تقليل استخدام وسائل التواصل 15 دقيقة فى اليوم يحسن الصحة
كشف بحث جديد من جامعة سوانسي البريطانية أن تقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لمدة 15 دقيقة يوميًا يمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يساعد النظام الغذائي في تقليل التوتر والقلق؟
التوتر والقلق من القضايا الشائعة التي تؤثر على جزء كبير من السكان، في حين أن هناك طرقًا مختلفة لإدارة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة ومشروبات تساهم في تقليل الوزن.. منها الشاي الاخضر والفلفل والزنجبيل
أكدت معظم الدراسات الحديثة على مدى خطورة زيادة الوزن لدى الكبار والصغار والأطفال والشباب، تعرضهم جميعا إلى مخاطر الاصابة بأمراض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 استراتيجيات ذكية لتحسين تركيزك.. منها تقليل السكر
تنبع صعوبة التركيز من عدد من القضايا الداخلية ، وأكثرها شيوعًا هو الإجهاد . لكن بعض الأدوية وعادات الأكل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عصير التفاح يساعد في تقليل الوزن وتخفيف الإمساك
عصير التفاح فوائده كثيرة، فهو يساعد فى الوقاية من مخاطر الإصابة ببعض الأمراض العصرية المنتشرة ، وذلك وفقا لما نشره موقع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ديلي ميل: تقليل استخدام مواقع التواصل للمراهقين يجعلهم أكثر ثقة بالنفس
كشفت دراسة جديدة عن أن المراهقين الذين قللوا استخدامهم لوسائل التواصل الاجتماعي إلى النصف تحسنت صورتهم عن نفسهم وجسدهم وأصبحوا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عصير التفاح يساعد في تقليل الوزن وتخفيف الإمساك
م عصير التفاح له فوائد كثيرة، ووفقا لما نشره موقع minnetonkaorchards.كشفت دراسة طبية حديثة الفوائد المتعددة لعصير التفاح، ومدى تأثيره…
أكمل القراءة »