الوسم: تقليل
-
دراسة: تقليل الملح بمقدار ملعقة صغيرة يوميًا له نفس تأثير أدوية ضغط الدم
[ad_1] وجدت دراسة حديثة، إن تقليل تناول الملح بمقدار ملعقة صغيرة فقط يوميًا له نفس تأثير أدوية ضغط الدم، ويقول طبيب القلب، “إن درجة التحسن تشبه تناول أدوية ضغط الدم، ولكن دون آثار جانبية“، وذلك وفقا لما ذكره موقع FoxNew. وأكد الموقع، ما يقدر بنحو 61.9 مليون بالغ أمريكي يتناولون أدوية ضغط الدم،…
-
كيفية تقليل حدة انتشار الأمراض على أطفال غزة.. استشارى يقدم نصائح
[ad_1] قال الدكتور تامر محروس، استشارى طب الأطفال بمستشفى المحلة العام، إن أطفال غزة يعانون من مشاكل صحية عديدة “نفسية، وعضوية”، بسبب ويلات الحرب وتدمير البيوت والقصف المستمر على غزة. وأوضح أن كل الأطفال في غزة بداخلهم خوف ورعب أدى لمشاكل نفسية واضطرابات عديدة تجعلهم غير قادرين على مواجهة الحياة، فضلا عن ذلك…
-
فوائد غسل اليدين لطفلك عديدة.. منها تقليل فرص الإصابة بالعدوى
[ad_1] يصاب كثير من الأطفال بالعدوى مع تقلب الفصول، وقد تعتقد أن السبب الوحيد هو ضعف المناعة، لكن هناك بعض الأشياء التى قد تجعل طفلك يصاب بالعدوى بشكل متكرر، وأبرزها غسل اليدين، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد غسل اليدين، بحسب موقع تايمز أوف إنديا. فوائد غسل اليدين للأطفال كبالغين، غالبًا ما نقلل من…
-
دراسة تثبت نجاح عقار جديد فى تقليل حجم الأورام لدى مرضى سرطان البروستاتا
[ad_1] كشفت دراسة حديثة نشرت فى مجلة نيتشر البريطانية عن عقار جديد لعلاج سرطان البروستاتا، وفقا لما نشرته صحيفة “الديلي ميل” البريطانية، وقال الباحثون إن هناك حوالي 12.000 رجل مصاب بسرطان البروستاتا سنويًا، والعلاجات التقليدية لا تساعد في الشفاء، والعقار الجديد أدى إلى تقليل حجم الورم في البروستاتا بنسبة تزيد عن 30%. وأظهر العلاج…
-
دراسة: خفض السعرات الحرارية اليومية يساعد فى تقليل مشاكل اللثة
[ad_1] أكدت دراسة جديدة، نشرت في مجلة Clinical Oral Analysis ، أن تقليل السعرات الحرارية اليومية يمكن أن يساعد في إبطاء تطور أمراض اللثة، وأوضحت الدراسة أن تقييد تناول السعرات الحرارية ،قد يكون لديه القدرة على تقليل حالة الالتهاب المفرط الموضعي والجهازي بالإضافة إلى تطور المرض لالتهاب اللثة ، وفقا لما نشرته صحيفة “ذا…
-
العلاج النفسى عبر الإنترنت يساعد فى تقليل الاكتئاب
[ad_1] أثبتت دراسة حديثة فعالية العلاج النفسي عبر الإنترنت، والذى يستغرق أقل من ساعتين لإكماله ويعتمد على العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، وذلك من أجل التغلب على الاكتئاب، وفقًا لما نشره موقع timesofindia. وقالت الدكتورة مادلين بيسبي بجامعة ماكواري إن العلاج القصير للغاية، الذي طوره علماء النفس، يستغرق أقل من ساعتين – أي أقل…
-
8 طرق طبيعية لتقليل الالتهابات فى الجسم.. أبرزها تقليل التوتر
[ad_1] يمكن أن يكون للالتهاب المزمن أو المفرط آثار ضارة على الجسم، فى هذا التقرير نتعرف على طرق طبيعية لتقليل الالتهابات في الجسم، بحسب موقع health shot. طرق طبيعية لتقليل الالتهاب ما الذي يسبب التهاب الجسم؟ يمكن أن يحدث الالتهاب في الجسم لأسباب مختلفة. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة التي قد…
-
الإجهاد والتوتر يزيدان خطر الإصابة بالزهايمر.. طرق تقليل المخاطر
[ad_1] مرض الزهايمر هو حالة منتشرة تؤثر على قدراتك المعرفية، ويشكل حوالى (60-80٪) من حالات الخرف، ومن المهم الابتعاد عن بعض عوامل الخطر التي قد تؤدي إلى تفاقم أعراض الزهايمر مثل: التوتر، بحسب موقع هيلث شوت. وارتبط الإجهاد المزمن بزيادة خطر التدهور المعرفي وقد يؤدي إلى تفاقم الأعراض لدى المصابين بالفعل، ومن…
-
5 تغييرات صحية تساعد فى تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 57%
[ad_1] أصبحت معدلات الاكتئاب أعلى من أي وقت مضى، على الرغم من أن العديد من العوامل تلعب دورًا، إلا أن هناك بعض الخطوات الصحية التي يمكن للأشخاص اتخاذها لتقليل خطر الانزلاق إلى الحزن، كما كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة Nature Mental Health. وقام باحثون من جامعة كامبريدج وفقا لتقرير موقع “foxnews” بتقييم…
-
5 تغييرات صحية فى حياتك تساعد فى تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 57%
[ad_1] أصبحت معدلات الاكتئاب أعلى من أي وقت مضى، على الرغم من أن العديد من العوامل تلعب دورًا، إلا أن هناك بعض الخطوات الصحية التي يمكن للأشخاص اتخاذها لتقليل خطر الانزلاق إلى الحزن، كما كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة Nature Mental Health. وقام باحثون من جامعة كامبريدج وفقا لتقرير موقع “foxnews” بتقييم…