تقليل
-
غذاء وصحة
دراسة: تقليل السعرات الحرارية يعزز فقدان الوزن أكثر من الصيام المتقطع
وجدت دراسة جديدة أجرتها جمعية القلب الأمريكية أن تقليل السعرات الحرارية الكلية لطعامك، قد يعزز فقدان الوزن بشكل أكثر فعالية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح طبية لمحاربة ارتفاع الكوليسترول فى الشتاء.. أبرزها تقليل الملح
عندما ترتفع مستويات الكوليسترول فى الدم، فقد يكون ذلك ضارًا بصحتك، وخلال فصل الشتاء تكون مستويات الكوليسترول فى ذروتها،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يساعد النشاط البدني المنتظم في تقليل خطر الإصابة بعدوى كورونا الشديدة؟
يساعد النشاط البدني المنتظم على تجنب الكثير من المشكلات الصحية، ومن بينها عدوى كورونا الشديدة، حيث أظهرت دراسة جديدة أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ارتفاع الكولسترول قد يعرضك للإصابة بهذه الأمراض.. اعرف طرق تقليل المخاطر
ارتفاع الكولسترول هو مرض صامت يمكن أن يستمر دون تشخيص لأنه لا تظهر على المصاب به أعراض عادة، ووفقًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عادات افعلها لتحافظ على صحة الكلى.. أبرزها تقليل الملح فى طعامك
هناك أسباب مختلفة تؤدي إلى الإصابة بأمراض الكلى أو تدهور أمراض الكلى الموجودة، والعوامل المرتبطة بنمط الحياة هي واحدة من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حمض اليوريك فى الشتاء.. 10 أطعمة تساعد في تقليل آلام المفاصل
عادةً ما يُطلق على حمض اليوريك اسم نفايات الجسم، والتي تتكون أثناء عملية تكسير مادة كيميائية تُعرف باسم البيورين،…
أكمل القراءة »