تقلل
-
غذاء وصحة
5 أطعمة تقلل خطر تكوين جلطات الدم أبرزها.. الشيكولاتة الداكنة والثوم
من الثوم إلى الشوكولاتة الداكنة، أوصى الطبيب بأطعمة ذات سمات غذائية واعدة لمنع جلطات الدم، وذلك وفقًا لما ذكره…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: العناية بصحة الأسنان تقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية
كشفت الدكتورة” يوليا فيلش” الخبيرة ألالمانية المتخصصة في العناية بصحة الفم والأسنان ،أن صحة الفم والأسنان تؤثر على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
12 نوعًا من الأطعمة والمشروبات تقلل حرارة الجسم خلال موجة الحر
يعد الحفاظ على درجة حرارة جسمك أمرًا مهمًا إذا كنت تتعرض لأشعة الشمس خلال موجات الحر الشديدة، وسوف تكون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
3 أطعمة مضادة للالتهابات يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان
على الرغم من عدم وجود حل واضح يمكن أن يضمن حياة خالية من السرطان، إلا أنه يمكن الوقاية من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ممارسة رياضة الجرى صباحا تقلل من اضطرابات النوم المستمرة
أكدت معظم الدراسات الحديثة على فوائد ممارسة التمارين الرياضية لجميع الأشخاص بمختلف أعمارهم، لأنها تساهم في الحفاظ علي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
آثار الإجهاد على الجسم من دماغك إلى معدتك.. خطوات تقلل التأثير
على الرغم من أن كل شخص يعاني من الإجهاد ، إلا أنه يمكن أن يكون ضارًا بصحتك إذا حدث…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تقلل نسبة الكوليسترول فى الجسم.. منها المكسرات والشوفان
أكدت دراسة جديدة، أن هناك اطعمة يجب إضافتها للمساعدة في خفض نسبة الكوليسترول في الجسم منها المكسرات والشوفان، وذلك وفقًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مشروبات تقلل اضطرابات النوم.. منها الكاكاو والشاي والحليب
من المعروف لدينا جميع ان مسالة القلق والتوتر والاجهاد والارهاق ، كل ذلك يعرضك الي اضطرابات النوم بشكل مستمر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
التمارين الرياضية تقلل خطر إصابة النساء بمرض الشلل الرعاش
مما لا شك فيه أن ممارسة التمارين الرياضية بشكل عام تحافظ علي الصحة العامة، وبصفة خاصة تقلل من خطر إصابة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
3 مشروبات ساخنة تقلل ارتفاع الكوليسترول فى الدم
ارتفاع نسبة الدهون فى الجسم يحدث عندما تتراكم الدهون في الدم بكميات كبيرة وتبدأ في زيادة خطر الانسداد في الشرايين…
أكمل القراءة »