تقلل
-
غذاء وصحة
لمرضى السكر فى رمضان.. مكسرات تقلل بشكل كبير من ارتفاع الجلوكوز
لمن يعانون من مرض السكري يجب أن يكونوا صارمين للغاية ويقظين في نظامهم الغذائي لأن أي طعام يأكلونه يمكن أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تقلل من خطر الإصابة بنقص الحديد بجسمك في رمضان
يعاني العديد من الاشخاص بخطر الاصابة بمرض فقر الدم ، الناتج من نقص معدن الحديد بجسم الانسان ، ويرجع ذلك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر الإصابة بسرطان الثدي؟
تعتبر الرضاعة الطبيعية من أكثر الطرق الطبيعية والمفيدة لتغذية المولود الجديد، فهي توفر العناصر الغذائية الأساسية والحماية المناعية للطفل،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 خضراوات تقلل الالتهاب وتبطئ الشيخوخة.. منها الجزر والفلفل
يصبح الالتهاب مزمنًا عندما يستمر جسمك في إرسال علامات التهابية حتى عندما لا تكون لديك إصابة محددة، يمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حمية البحر الأبيض المتوسط تقلل أمراض القلب والأوعية الدموية لدى النساء
الالتزام بحمية البحر الأبيض المتوسط يحد من مخاطر إصابة النساء بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة بنحو 25%، وفقًا لتحليل البيانات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: المكسرات تقلل من الإصابة بالسمنة
المكسرات لها فوائد متعددة في اكلها لدي الكبار والصغار ، حيث تحتوي على معظم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم إنها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة تكشف 5 عادات صحية للنوم تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب
كشفت دراسة جديدة أن الحفاظ على عادات النوم المثالية يحسن صحة القلب ويقلل خطر الإصابة بالأمراض، تم تقديم الدراسة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أطعمة تقلل تقلصات المعدة وتساعد على الهضم.. أبرزها الموز
تشنجات وآلام البطن مشكلتان تتعامل معه النساء بانتظام بسبب التقلبات الهرمونية والتوتر ، ولكن يمكن أن تحدث لكل من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تقلل من خطر الإصابة بمرض السكر
يعاني مرضى السكر من نقص إنتاج هرمون الأنسولين الذي يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، وهذا النقص يؤدي إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نظافة الأسنان تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
كشف فريق من الباحثون في شيكاجو ،ان تنظيف الاسنان بالفرشاة مرتين يومين لمدة دقيقتين علي الاقل ، قد يقلل من…
أكمل القراءة »