تقلصات
-
غذاء وصحة
أطعمة هتقلل تقلصات الدورة الشهرية واحتباس الماء.. أبرزها الحلبة
على الرغم من أن النساء معتادات على الدورة الشهرية كل شهر، إلا أنها ليست تجربة سلسة في كل مرة، بالنسبة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أطعمة تقلل تقلصات المعدة وتساعد على الهضم.. أبرزها الموز
تشنجات وآلام البطن مشكلتان تتعامل معه النساء بانتظام بسبب التقلبات الهرمونية والتوتر ، ولكن يمكن أن تحدث لكل من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 أطعمة تقلل من تقلصات الدورة الشهرية.. أبرزها البرتقال والقرفة
يمكن أن تسبب تقلصات الدورة الشهرية أحيانًا آلامًا شديدة، بالإضافة للتقلبات المزاجية والتشنجات والرغبة الشديدة في تناول الطعام التي يمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعانى من تقلصات الحيض.. 4 اختبارات لمعرفة السبب وطرق العلاج
تزداد تقلصات الحيض سوءًا في الأشهر الباردة، في حال كان لديك انطباع بأن آلام الدورة الشهرية أمر طبيعي ،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 نصائح لتقليل تقلصات الحيض في الشتاء ..أهمها وسادة التدفئة
يقضى معظم الأشخاص وقتًا أطول في المنزل خلال أشهر الشتاء، مما يحد من التعرض لأشعة الشمس ويقلل من مستويات…
أكمل القراءة »