تساعد
-
غذاء وصحة
أسباب النوم المتقطع عند حديثى الولادة ونصائح تساعد الأمهات
تعاني الكثير من الأمهات من عدم نوم طفلهن حديث الولادة بشكل جيد، بالرغم من اتباعهن جميع النصائح التي تساعدهن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق طبيعية تساعد فى التخلص من الندبات وعلامات الحروق
إذا تعرضت لحرق على بشرتك في المنزل، فغالبًا ما تترك ندبة دائمة، وقد يكون من الصعب التخلص من ندوب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تمارين “كرة الثبات”.. كيف تساعد فى تقليل آلام الظهر والرقبة؟
هناك العديد من التمارين الرياضية التى تساعد فى تفليل آلام الرقبة والظهر، والتى ذكرها تقرير نشر فى موقع healthshots،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تساعد حمامات الثلج فى تخفيف الألم بعد التمرين وهل لها أضرار؟
يلجأ البعض وخاصة المشاهير إلى غمر أنفسهم في حمام جليدي، كنوع من التمارين، وذلك وفقا لما ذكره موقع Medical…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب آلام الظهر المستمرة.. تمارين تساعد فى العلاج
يعاني الكثير من الأشخاص من آلام الظهر المستمرة، وخلال هذا التقرير نتعرف على طرق العلاج المختلفة والأسباب وفقا لموقع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب تورم الأصابع في الشتاء.. 4 طرق تساعد فى العلاج
مع دخول فصل الشتاء والانخفاض التدريجى الذى يحدث في درجات الحرارة، قد لا تتكيف أجسامنا بسهولة من الطقس البارد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق تساعد على علاج نزلة البرد في المنزل.. كيف تتجنب العدوى؟
نزلة البرد السمة الرئيسية لفصل الشتاء، يمكن أن يعانى الشخص البالغ خلال الموسم من عدد مرات إصابة تصل إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 أطعمة تساعد فى تخفيف الأرق أثناء انقطاع الطمث
مرحلة انقطاع الطمث مرحلة مهمة في حياة كل امرأة، حيث قد يسبب التقلب الهرمونى الذى يحدث في الجسم عددًا من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعانى من شحوب الوجه.. أكلات ومشروبات تساعد فى صحة ونضارة البشرة
هل تعاني من شحوب في الوجه وذبول في البشرة ويميل لونها إلى الإصفرار؟ ذكر تقرير نشر في موقع livestrong أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
النوم المتقطع فى البرد.. 8 خطوات تساعد على مواجهة المشكلة
اضطرابات النوم كثيرة ومتعددة، فهناك اضطرابات تتعلق بقلة عدد ساعات النوم، وأخرى تتعلق بالنوم الزائد أو المفرط، أو النوم…
أكمل القراءة »