تساعد
-
غذاء وصحة
من الفشار للشوربة.. إليك 5 وجبات خفيفة فى الشتاء تساعد على إنقاص الوزن
مع برودة الطقس، قد نرغب في النوم طوال موسم الشتاء وتناول الأطعمة المريحة بسبب درجات الحرارة الباردة وقصر ساعات النهار،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 طرق تساعد الأم على التعامل مع ابنها الخجول.. توقفى عن المقارنة
كأم، يجب أن تعرفى كيفية التعامل مع الطفل الخجول وأن تكونى قادرة على مساعدته لبناء الثقة بالنفس، وهناك بعض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تراكم الدهون المفرط في الكبد دون علاج يضر القلب.. علامات تساعد على اكتشافه مبكرا
من الأهمية الحفاظ على صحة الكبد حتى يتمكن من القيام بجميع واجباته المقصودة، مع التغيير في نمط الحياة، أصبحت…
أكمل القراءة » -
الثقافة الصحية
هل تساعد التمرينات الرياضية في حمايتنا من الالتهابات التنفسية الحادة؟
لكن هل يمكن أن توفر لنا ممارسة التمرينات الرياضية بانتظام بعض الحماية من التهابات الجهاز التنفسي الحادة؟ هذا سؤال هام، وخاصة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حافظ على رطوبة بشرتك.. إليك 6 أطعمة تساعد فى محاربة جفاف الجلد بالشتاء
مقارنة بالأشهر الأكثر دفئًا، يكون الشتاء هو الأكثر انتشارًا للبشرة الجافة، قد تؤدي التقلبات الموسمية في درجات الحرارة والرطوبة إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تفرق بين النوبة القلبية والسكتة القلبية؟ أعراض تساعد على الاكتشاف المبكر والعلاج
السكتات القلبية والنوبات القلبية يجب فهم الفرق بينهما، عند الإشارة إلى شخص يعاني من مرض في القلب، كثيرًا ما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 مخاطر صحية ناتجة عن ارتفاع ضغط الدم.. علامات تساعد على اكتشافه مبكرا
ارتفاع ضغط الدم، هو حالة تزيد من ضغط تدفق الدم على جدران الشرايين، تسبب هذه الزيادة المفاجئة في الضغط…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حبوب الكيتو دايت.. هل تساعد على إنقاص الوزن؟
واحدة من أكثر اتجاهات النظام الغذائي التي انتشرت في السنوات الأخيرة هي “كيتو”، يهدف النظام الغذائي الكيتوني…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مرقة العظام مفيدة لصحتك.. تساعد على التئام الكسور
مرقة العظام يعرف فوائدها الأجداد منذ القدم، لذلك فالكثير من الطهاة يستخدمونها لاضافة فوائد ونكهة للطعام ولكن الدراسات الأخيرة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 أطعمة تساعد على ترطيب بشرتك خلال فصل الشتاء
يمكن أن تصاب بشرتك بالجفاف نتيجة الطقس البارد فى الشتاء، حتى عندما تنخفض درجات الحرارة ولا توجد طريقة لتجنب الهواء…
أكمل القراءة »