تساعد
-
غذاء وصحة
كيف تساعد التمارين الرياضية في التخلص من آلام الظهر؟
تؤدي التمارين الرياضية إلى إفراز مادة الإندورفين ، وهي مسكنات الألم الطبيعية في الدماغ ، وتساعد على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق سهلة تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة
يعاني ما يقرب من 1 من كل 4 أشخاص من رائحة الفم الكريهة المزمنة ويمكن لرائحة التنفس أن تقلل من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة ومشروبات تساعد فى التخلص من “الكرش”
الحصول علي بطن ممسوح وخالية من البروز قد يكون من السهل عن طريق بعض الحيل وفقا لموقع “verywellhealth”.…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمرضى الكولسيترول والدهون الثلاثية.. أعشاب تساعد في تنظيم نسبتهما
مرض ارتفاع نسبة الكولسترول من الأمراض الخطيرة التي تعرض حياتك للخطر في حالة عدم علاجه والتعامل معه، ولذا يجب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمرضى الكولسترول والدهون الثلاثية.. أعشاب تساعد في تنظيم نسبتهم
مرض ارتفاع نسبة الكولسترول من الأمراض الخطيرة التي تعرض حياتك للخطر في حالة عدم علاجه والتعامل معه، ولذا يجب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 طرق لتناول الزنجبيل تساعد على إنقاص الوزن
يستخدم الزنجبيل لتحسين صحة الأمعاء والتخلص من المشاكل المتعلقة بالمعدة وتنظيم التمثيل الغذائى وحرق الدهون، وهناك 6 طرق لتناول الزنجبيل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أطعمة تساعد فى زيادة تدفق الدورة الدموية.. منها الرمان والبنجر
يعد تدفق الدم الأمثل إلى كل عضو من أعضاء الجسم أمرًا ضروريًا للعمل الصحي، وهناك بعض الأطعمة الرائعة التي يمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
توابل تساعد فى التخلص من زفارة اللحم في العيد
عند القيام بطهي اللحوم نقوم بوضع التوابل لإعطائها المذاق الرائع، ولكن هل تعلم أن هناك بعض التوابل الصحي التي تساعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تساعد في تقليل آلام الظهر .. منها المكسرات
تنشأ آلام الظهر بسبب إصابة أو وضع غير صحيح أو قلة ممارسة الرياضة أو حتى رعشة مفاجئة. يمكن أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تعاني من نقص الكالسيوم؟.. هذه العصائر تساعد في التوازن
في سعينا للحصول على نظام غذائي صحي ، غالبًا ما نركز على استهلاك كمية كافية من المغذيات الكبيرة مثل…
أكمل القراءة »