تساعد
-
غذاء وصحة
دراسة: أوميجا 3 تساعد في الحفاظ على السمع مع تقدم العمر
كشفت دراسة جديدة أن تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية قد يمنع فقدان السمع مع تقدمك في العمر، بحسب موقع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علماء: الزبادى والمخلل أطعمة تساعد في تحسين الذاكرة
الجبنة البارميزان والزبادي هما المفتاح لتفادي فقدان الذاكرة، حيث ربط العلماء تحسين الذاكرة بالتغيرات في ميكروبيوم الأمعاء، تشير الأبحاث…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
9 أطعمة نباتية تساعد فى تعزيز صحة الكلى.. أبرزها اللوز والسبانخ
تلعب الكلى دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة العامة للجسم، حيبث تقوم بتصفية الفضلات والسموم من الدم، وتنظيم توازن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ممارسة الرياضة تساعد فى تقليل أعراض الاكتئاب المزمن
كشفت دراسة جديدة أن التمرينات الرياضية القصيرة يمكن أن تساعد فى تقليل أعراض الاكتئاب المزمن، بحسب موقع “نيويورك بوست”.…
أكمل القراءة » -
الثقافة الصحية
6 وضعيات يوغا تساعد في تخفيف آلام الظهر
آلام الظهر هي مرض العصر، ويأخذ كثير من الناس إجازة من العمل بسبب الآلام المزمنة، فقد وثَّقت منظمات مختلفة مثل منظمة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تساعد معدتك على الهضم بشكل طبيعى؟
الجهاز الهضمي الصحي يساعد على تحسين الصحة العامة وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض، ومع ذلك يواجه العديد من الأشخاص مشكلات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تساعد فى محاربة الأمراض المنقولة عبر البعوض
يؤدي الطقس الرطب إلى انتشار الجراثيم والبكتيريا، وتنتشر الأمراض التي ينقلها البعوض ، يجب أن يكون لديك جهاز مناعة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة السعادة تساعد على تحسين مزاجك في الصيف.. تعرف عليها
تلعب التغذية دورًا كبيرًا في الصحة البدنية، كما يمكن أن تؤثر أيضًا على صحتك النفسية وتحسين مزاجك العام، في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح للعناية بالبشرة.. 8 علاجات منزلية تساعد في تقليل الهالات السوداء
تحدث الهالات السوداء بسبب أشياء عديدة مثل عدم الحصول على النوم الجيد، أو اتباع نظام غذائي غير صحى، أو الإجهاد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تساعد التمارين على تحسين الذاكرة؟
يمتلك الدماغ البشري قدرة مذهلة على التكيف والتغيير – حتى في سن الشيخوخة. تعرف هذه القدرة بالمرونة العصبية ومع…
أكمل القراءة »