تساعد
-
غذاء وصحة
طريقة الطهى تساعد فى الاحتفاظ بقيمة الطعام الغذائية.. عشان صحة أطفالك
هل ترغبين في إمداد أسرتك بالعناصر الغذائية المهمة للجسم وتطوير طريقة إعدادك للطعام لكي يساهم بشكل كبير في تقوية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 أطعمة تساعد فى تخفيف شدة آلام التهاب المفاصل.. منها المكسرات والثوم
نعرض 6 أطعمة مضادة للالتهابات، على الرغم من أنها قد لا توفر علاجًا لآلام التهاب المفاصل، إلا أن دمج هذه الأطعمة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 تغييرات صحية تساعد فى تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 57%
أصبحت معدلات الاكتئاب أعلى من أي وقت مضى، على الرغم من أن العديد من العوامل تلعب دورًا، إلا أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 تغييرات صحية فى حياتك تساعد فى تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 57%
أصبحت معدلات الاكتئاب أعلى من أي وقت مضى، على الرغم من أن العديد من العوامل تلعب دورًا، إلا أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة تساعد فى الوقاية من الأمراض المزمنة
تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة يمكن أن يساعدنا على العيش لفترة أطول وتأخير ظهور الأمراض المزمنة بصرف النظر عن الفوائد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الاكتئاب القاتل الصامت.. كيف تساعد شخصا مكتئبا فى محيطك؟
الكثير من الأشخاص يعانون حالة إكتئابية عابرة، يمرون بها بين الحين والآخر، ولكن الإصابة بالإكتئاب أمر مختلف، فله من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
انتعش.. 7 مشروبات باردة تساعد فى التغلب على الطقس الحار
فى ظل ارتفاع درجات الحرارة المستمر هذه الأيام، عليك أن تواجه حر الصيف بالكثير من المشروبات الباردة، التى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تساعد تمارين رفع الأثقال على فقدان الوزن؟
يعد فقدان الوزن أمرًا بالغ الأهمية للصحة، لأن الوزن الزائد يزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل مرض السكري…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تساعد فى تخفيف اضطرابات الدورة الشهرية
تعد تقلبات المزاج والانتفاخ وتشنجات الدورة الشهرية أمرًا شائعًا خلال هذه الفترة عند النساء ، ويقدم التقرير المنشور…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمرضى هشاشة العظام.. عناصر غذائية تساعد في العلاج
الحفاظ على صحة العظام وحمايتها من الإصابة بهشاشة العظام تعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل ملحوظ في حمايتك من…
أكمل القراءة »