تساعد
-
غذاء وصحة
تمارين تساعد فى تحسين صحة العظام.. منها السباحة
هشاشة العظام هي حالة تؤثر على العظام، فعندما تقل كثافة المعادن تنخفض كتلة العظام، مما يجعلها عرضة للكسور.وفقا لموقع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لصحة القلب.. 6 نصائح تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم
عندما ترتفع مستويات الكوليسترول في الجسم، يمكن أن يمهد الطريق لمضاعفات صحية مختلفة، يمكن أن يتراكم الكوليسترول الزائد في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تساعد بذور الشمر فى عملية الهضم؟
تحتوي بذور الشمر على مركبات مثل الأنيثول، والتي لها خصائص مضادة للتشنج والتي يمكن أن تريح عضلات الجهاز الهضمي،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عاوز تخس بسهولة.. مشروبات تساعد فى رحلة إنقاص الوزن
هل ترغب في التخلص من الوزن الزائد تابع هذا التقرير الذى يقدم لك أبرز المشروبات الصحية التي تساعدك في رحلتك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 أطعمة طبيعية تساعد على تطهير الجسم من المخاط والسموم
ينتج الجسم المخاط كآلية حماية، فهو يحتوي على إنزيم يساعد في القضاء على مسببات الأمراض التي نواجهها من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تساعد السبانخ فى شفاء قرحة السكرى؟
تعتبر السبانخ مصدرًا قويًا للعناصر الغذائية والألياف الغذائية وهي عنصر أساسي في الأنظمة الغذائية الصحية في جميع أنحاء العالم.…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بدائل للعقاب يمكن أن تساعد في تهذيب الأطفال
العقاب لا يعلم الأطفال بأي حال من الأحوال التصرف الجيد ، بل له آثار سلبية على نمو الطفل السلوكي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 فواكه تحتوى على فيتامين سى تساعد فى إنقاص الوزن
بعض الفواكه الغنية بفيتامين Cيمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي لإنقاص الوزن بسبب انخفاض السعرات الحرارية ومحتواها العالي من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الزنجبيل والقرفة والشاى الأخضر.. مشروبات تساعد على حرق الدهون
تنتشر عبر وسائل التواصل الاجتماعى الكثير من الأنظمة الغذائية الخاصة بفقدان دهون الجسم وخاصة دهون البطن، والتي يعتمد البعض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
3 مشروبات تساعد فى التخلص من غازات المعدة وتقلصاتها
الآلام التى تصيب المعدة والتقلصات والشعور بالغازات، أصبحت أحد أشهر الشكاوى الشائعة، فالألم الناتج عنها يسبب إزعاجًا شديدًا لصاحبه…
أكمل القراءة »