تخلص
-
غذاء وصحة
اتمشى وبلاش سكريات.. تخلص من الكرش بخطوات سهلة
دهون البطن أو الكرش أحد أبرز أنواع السمنة الموضعية التى تتركز فى منطقة معينة من الجسم، وهي البطن والأجناب، ومن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تخلص من الغضب بـ4 نصائح مهمة يقدمها استشارى نفسى
الشعور بالغضب له الكثير من الأسباب وأبرزها الضغوط النفسية، وفى هذا السياق كشفت الدكتورة صفاء عبد القادر، استشاري الطب النفسي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تخلص من التوتر والقلق والإجهاد بـ 4 نصائح
الإجهاد والتوتر والقلق عوارض نشعر بها في حياتنا، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز وأهم النصائح التى تساعد بشكل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تخلص من سموم جسمك واشرب ماء الليمون في الصباح
بدء يومك بماء الليمون مفيد للغاية لصحتك بطرق مختلفة، على الرغم من أن الليمون يحتوي على عناصر غذائية مثل فيتامين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تخلص من وزنك الزائد بخطوات سهلة.. أبرزها المشي
إذا كنت تخطط لاتباع بعض العادات للتخلص من الوزن الزائد، فهذا التقرير سيقدم لك أبرز الحيل المسئولة عن هذا الأمر،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تخلص منه بالفعل.. 5 علامات تدل على أن جسمك لا يحفز منتجات الألبان
يعانى بعض الأشخاص من مشكلات الجهاز الهضمى نتيجة تناول منتجات الألبان، وتشمل الأعراض الإمساك، متلازمة الأمعاء المتسربة، عدم تحمل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تخلص من الكرش في الشتاء واتبع هذه النصائح
هناك بعض الطرق البسيطة مثل المشي السريع التي يمكن أن تساعدك على التخلص من الدهون العنيدة في الشتاء، وخاصة…
أكمل القراءة »