تحميك
-
ممارسة دقائق قليلة من اليوجا يوميًا تحميك من النوبات القلبية
اكتسبت اليوجا شعبية عالمية لفوائدها الصحية على الصحة العقلية والجسدية على حدٍ سواء، ولعل أهم فوائدها الصحية تأثيرها على…
أكمل القراءة » -
إزاى تستخدم التكييف من غير ضرر.. قواعد صحية تحميك من الأمراض
تكييف الهواء من أكثر الطرق فعالية للتغلب على موجات الحر، فهو يحافظ على برودة جسمك، ومع ذلك، فإن البقاء…
أكمل القراءة » -
على البحر.. نصائح تحميك من أشعة الشمس الساطعة في المصايف
جاءت ليالى الصيف بحرارتها العالية وموجاتها الساخنة، وعلى الرغم من ذلك عليك الاستمتاع إذا كنت ممن يرتادون الشواطئ والمصايف،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مسلسل كامل العدد +١.. 7 تغييرات فى حياتك اليومية تحميك من السرطان
شهدت أحداث مسلسل كامل العدد +١ إصابة والد شريف سلامة “أحمد” وزوج إسعاد يونس “حياة” بمرض السرطان، والذى يستدعي…
أكمل القراءة » -
لمرضى النقرس.. أطعمة ومشروبات تحميك من ارتفاع نسبة حمض اليوريك
من الكركديه إلى الموز، يمكنك التحكم في مستويات حمض البوليك المرتفعة لديك عن طريق تناول بعض الأطعمة في وجبة الإفطار…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 فيتامينات تحميك من الأنفلونزا فى تقلبات الطقس
بسبب تقلبات الطقس، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، ولذا الحماية الصحية عن طريق تناول بعض الفيتامينات والمواد المغذية…
أكمل القراءة » -
جوافة ورمان وكيوي.. فواكه شتوية تحميك من العدوى
الاهتمام بالتغذية الصحية خلال فصل الشتاء يعد من الأمور الصحية الجيدة التي تحمي من الإصابة بنزلات البرد والعدوي الفيروسية، ولذا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هذه النصائح تحميك من جلطات شرايين المخ.. طبيب يوضح
الدورة الدموية للمخ عند الإنسان، تتغذى بشكل مبسط من خلال أربعة شرايين رئيسية، منها الأيمن والآخر فى الجانب الآيسر، هى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مكملات غذائية غير شائعة تحميك من ضعف العظام وكسرها.. اعرفها
تكسر العظام وسهولة تهشمها، وضعفها بشكل عام، مشاكل يعاني منها الكثير من الأشخاص، هذه المشكلات تتسبب في التأثير السلبي على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح تحميك من حساسية الجلد فى فصل الشتاء
يصاب العديد من الأفراد بمشاكل جلدية فى فصل الشتاء الذى يتميز ببرودة الطقس، ومن بين تلك الأمراض الجلدية الحساسية التى…
أكمل القراءة »